Donnerstag-Abend 19:00Uhr ist der feste Termin wo Lisa jede Woche zum Personal-Training erscheint und sich fit hält, um alle Aufgaben im Alltag optimal zu bewältigen.
Donnerstag-Abend 19:00Uhr ist der feste Termin wo Lisa…
Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz einfach war.
Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz…
Eigentlich hatte ich mir 135 min lockeren Dauerlauf in den Plan geschrieben.
Eigentlich hatte ich mir 135 min lockeren Dauerlauf…
Nachtrag vom Donnerstag….
Nachtrag vom Donnerstag
Am Vormittag hatte ich…
Heute habe ich ein Kraft/Athletiktraining durchgeführt! Regelmäßiges Krafttraining ist gerade für Läufer/in, oder Sportler/in die sehr einseitig trainieren wichtig Natürlich auch für alle anderen um fit für den Alltag zu sein
Heute habe ich ein Kraft/Athletiktraining durchgeführt!…
Heute habe ich mir 60 min Dauerlauf in den Plan geschrieben, spontan bin ich nach Falkenstein gefahren um zu schauen, ob es schon möglich ist um die Talsperre zu laufen.
Heute habe ich mir 60 min Dauerlauf in den Plan geschrieben,…
Heute bin ich 10 km gelaufen in diesen Lauf habe ich ein #Intervalltraining integriert wie folgt.
Heute bin ich 10 km gelaufen in diesen Lauf habe ich…
Nachdem ich heute (ab jetzt wöchentlich) einen Coronatest machen #MUSSTE, dieser natürlich negativ war konnte das Personal-Training am frühen Abend stattfinden.
Nachdem ich heute (ab jetzt wöchentlich) einen Coronatest…
Nachtrag von gestern Abend, dass Personal-Training mit Lisa stand wie jede Woche Donnerstag auf meinem Plan.
Nachtrag von gestern Abend, dass Personal-Training…
Warum ein Personal-Training?
Warum ein Personal-Training?
Weil man z.B. einen…