Globus Weischlitz bucht mich als Personaltrainer (Lauftrainer) zur Vorbereitung für den Volksbank Firmenlauf am 31.08.2016

Laufen ist nicht gleich Laufen! Zur Vorbereitung Volksbank Firmenlauf…

Trainingstagebuch Berlin-Marathon 25.09.2016, heute Intervalltraining 5 x 2000 m á 8:03 Min, dazwischen 2 Min Trabpause

  Heute stand ein Intervalltraining auf dem Plan! 5…

Beim ersten Training hat mich Sohnemann begleitet, 12 km lockerer Dauerlauf bei 69 % Max Hf – GA1 (Grundlagenausdauertraining)

Beitragsbild heute leider verschwommen :) Trainingsbeginn…

18.07.2016 Beginn Trainingsplan Berlin – Marathon in 2:55 h – 2:59 h

Ab heute heißt es 6-7 Mal in der Woche trainieren (laufen) um…

Heute ein etwas längerer langsamer Dauerlauf GA1, am WE bin ich ja auf dem Sachsenring, da wird nichts mit Training.

Um meinen Körper auf das harte Training ab nächster Woche vorzubereiten,…

Die Rennsemmeln trafen sich heute wieder bei bestem Laufwetter.

Wie war, dass, es gibt, kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte…

Mein Weg zum Personaltrainer, ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und freue mich mein Wissen an Euch weiter zugeben

Meine Ausbildung zum Personal-Trainer-Lehrer für Fitness im…

Heute begann das Lauftraining mit den Mitarbeitern vom Globus Weischlitz für den Firmenlauf der Volksbank Vogtland eG am 31.08.2016

Laufen ist nicht gleich Laufen.   Das ist die Motivation…

Ein Super-Krafttraining – maxxF – Muskeltraining ohne Geräte – sehr effektiv, zusätzlich Dehnung und Koordinationstraining

Vorteile maxxF Training: Sehr kurz, sehr effektiv, benötigt…