Um 17:00 Uhr ist dann die Zeit wo Lucia mit ihrer Mutti 1 h lang zum Training erscheinen.

Am Nachmittag ging es auf die Bahn, Mario kam zum…

Heute stand also der Testlauf für Joanna auf ihrem Plan. 12 min Einlaufen, dann musste sie 1 km so schnell laufen wie sie zurzeit in der Lage ist, danach 12 min Auslaufen!

Heute stand also der Testlauf für Joanna auf ihrem…

Heute begann das Training mit Joanna, sie ist sehr motiviert, hat sportliche Ziele und hat mich deshalb als Trainer an ihre Seite geholt!

Heute begann das Training mit Joanna, sie ist sehr…

Montag, wieder eine spannende Woche, steht an!

Montag, wieder eine spannende Woche, steht an   Heute…

Heute kam am Vormittag Luis, Krafttraining in Form von Functional Training und 28 min Crosstrainer standen heute auf seinem Plan.

Heute kam am Vormittag Luis, Krafttraining in Form…

So, jetzt gehts aber los mit arbeiten, um 17:00 Uhr kommen Sabine & Stefan zu ihrem wöchentlichen regelmäßigen persönlichen Training.

So, jetzt gehts aber los mit arbeiten, um 17:00 Uhr…

Erste Amtshandlung sollte heute ein Intervalltraining sein, und zwar wie folgt!

Erste Amtshandlung sollte heute ein Intervalltraining…