Heute locker vom Hocker 60 min Dauerlauf

Heute locker vom Hocker 60 min Dauerlauf Der Wind…

Heute gab es ein Krafttraining/Athletiktraining, danach noch zur Regeneration ein Spaziergang an der Elster und durch den Wald

Heute gab es ein Krafttraining/Athletiktraining, danach…

Da ich diese Woche darauf hingewiesen wurde, dass ich die Haare schön habe, habe ich heute darauf reagiert.

Da ich diese Woche darauf hingewiesen wurde, dass ich…

Der Plan ist geschrieben die Trainingsgeräte zusammengestellt, 18:15 Uhr geht es nach Wernesgrün zum Personal-Training mit Lisa.

Der Plan ist geschrieben die Trainingsgeräte zusammengestellt,…

Bei dem schönen Wetter musste es heute ein 12 km Lauf mit kurzem T-Shirt und kurzer Hose sein.

Bei dem schönen Wetter musste es heute ein 12 km Lauf…

Heute gab es ein alternatives Training (Crosstrainer) für die Grundlagenausdauer (GA1) und die Regeneration.

Heute gab es ein alternatives Training (Crosstrainer)…

Eigentlich hatte ich mir heute 180 min Dauerlauf auf meinen Plan geschrieben, aber meine Motivation war ein Stockwerk tiefer unter dem Keller! Corona macht einen echt zu schaffen.

Eigentlich hatte ich mir heute 180 min Dauerlauf auf…

Nachtrag vom Donnerstag und Freitag.

Nachtrag vom Donnerstag und Freitag. Am Donnerstag…

Mit leichtem Muskelkater von gestern (Krafttraining)ging es heute auf eine lockere 10 km Runde.

Mit leichtem Muskelkater von gestern (Krafttraining)ging…