Mit leichtem Muskelkater von gestern (Krafttraining)ging es heute auf eine lockere 10 km Runde.

Mit leichtem Muskelkater von gestern (Krafttraining)ging…

Natürlich muss man sich auch als Trainer selber fit halten um die Übungen sauber vormachen zu können, dass keine Fehlerbilder vermittelt werden!

Natürlich muss man sich auch als Trainer selber fit…

Der Plan ist geschrieben, die Trainingsgeräte eingepackt, also kann es 18:15 Uhr losgehen! Personal-Training in Wernesgrün mit Lisa steht auf dem Plan.

Der Plan ist geschrieben, die Trainingsgeräte eingepackt,…

Faschingslauf

Montag, am frühen Abend trainiert wöchentlich ein Pärchen mit mir und danach der Tino

Montag, am frühen Abend trainiert wöchentlich ein…

✔️Der Plan 🗒 ist geschrieben🖊, die Trainingsgeräte eingepackt, also kann es 18:15 Uhr losgehen! Personal-Training in Wernesgrün mit Lisa steht auf dem Plan. 💪🙂

✔️Der Plan 🗒 ist geschrieben🖊, die Trainingsgeräte…

Der Post heute vom Spreewald-Marathon sagt mir das wird auch 2021 nichts mit dem Marathon.

Der Post heute vom Spreewald-Marathon sagt mir das…

Nachtrag vom Donnerstag, das wöchentliche Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan. Lisa trainiert seit dem 04.04.2019 regelmäßig wöchentlich mit mir und hat sich sehr stark entwickelt!

Nachtrag vom Donnerstag, das wöchentliche Personal-Training…

#Intervalltraining!

#Intervalltraining! 10 min EL dann 5 × 2000 m in…

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte.

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen…