Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz einfach war.

Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz…

Eigentlich hatte ich mir 135 min lockeren Dauerlauf in den Plan geschrieben.

Eigentlich hatte ich mir 135 min lockeren Dauerlauf…

Nachtrag vom Donnerstag….

Nachtrag vom Donnerstag Am Vormittag hatte ich…

Heute habe ich ein Kraft/Athletiktraining durchgeführt! Regelmäßiges Krafttraining ist gerade für Läufer/in, oder Sportler/in die sehr einseitig trainieren wichtig Natürlich auch für alle anderen um fit für den Alltag zu sein

Heute habe ich ein Kraft/Athletiktraining durchgeführt!…

Heute habe ich mir 60 min Dauerlauf in den Plan geschrieben, spontan bin ich nach Falkenstein gefahren um zu schauen, ob es schon möglich ist um die Talsperre zu laufen.

Heute habe ich mir 60 min Dauerlauf in den Plan geschrieben,…

Nachdem ich heute (ab jetzt wöchentlich) einen Coronatest machen #MUSSTE, dieser natürlich negativ war konnte das Personal-Training am frühen Abend stattfinden.

Nachdem ich heute (ab jetzt wöchentlich) einen Coronatest…

Warum ein Personal-Training?

Warum ein Personal-Training? Weil man z.B. einen…

Nachtrag vom Donnerstagabend, das Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan.

Nachtrag vom Donnerstagabend, das Personal-Training…

Heute habe ich ein 1,5 h langes Kraft/Athletiktraining durchgeführt.

Heute habe ich ein 1,5 h langes Kraft/Athletiktraining…