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Ralph Walter2021-04-09 19:33:562021-04-09 19:33:56Ist das nicht verrückt, gestern noch Mütze und Handschuhe heute kurze Hose
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Ralph Walter2021-04-07 20:22:592021-04-07 20:22:59Personal-Training ist jederzeit möglich!
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Ralph Walter2021-04-03 20:45:102021-04-03 20:49:46Natürlich gibt es auch an einem Osterwochenende keine Ausreden sich sportlich zu betätigen.
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Ralph Walter2021-04-02 20:16:192021-04-02 20:16:19Donnerstag-Abend 19:00Uhr ist der feste Termin wo Lisa jede Woche zum Personal-Training erscheint und sich fit hält, um alle Aufgaben im Alltag optimal zu bewältigen.
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Ralph Walter2021-03-29 19:44:062021-03-29 19:44:06Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz einfach war.
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Ralph Walter2021-03-29 19:39:542021-03-29 19:39:54Nachtrag vom Donnerstag….
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Ralph Walter2021-03-25 17:18:102021-03-25 17:18:10Heute habe ich ein Kraft/Athletiktraining durchgeführt! Regelmäßiges Krafttraining ist gerade für Läufer/in, oder Sportler/in die sehr einseitig trainieren wichtig Natürlich auch für alle anderen um fit für den Alltag zu sein
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Ralph Walter2021-03-25 09:23:512021-03-25 09:23:51Heute habe ich mir 60 min Dauerlauf in den Plan geschrieben, spontan bin ich nach Falkenstein gefahren um zu schauen, ob es schon möglich ist um die Talsperre zu laufen.
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Ralph Walter2021-03-25 09:22:272021-03-25 09:22:27Heute bin ich 10 km gelaufen in diesen Lauf habe ich ein #Intervalltraining integriert wie folgt.
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Ralph Walter2021-03-23 10:31:502021-03-23 10:31:50Nachdem ich heute (ab jetzt wöchentlich) einen Coronatest machen #MUSSTE, dieser natürlich negativ war konnte das Personal-Training am frühen Abend stattfinden.
