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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-04 09:23:002021-05-04 09:23:00Wieso einen persönlichen Trainer?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-02 17:15:542021-05-02 17:15:54Nachtrag vom Donnerstag: Das Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-27 18:02:072021-04-27 18:02:07Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan und um 18:45 Uhr kommt der Tino zum Personal-Training!
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Ralph Walter2021-04-25 17:32:202021-04-25 17:32:20Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz (146 bpm Ø Herzfrequenz)!
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Ralph Walter2021-04-25 17:29:062021-04-25 17:29:06Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen.
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Ralph Walter2021-04-25 17:27:512021-04-26 09:13:39Donnerstagabend 19:00 Uhr ist die Zeit an dem ich mit Lisa schon über 2 Jahre regelmäßig trainiere.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-22 10:18:212021-04-22 10:18:21Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich, deshalb habe ich aus meinem für heute geplanten Krafttraining ein Lauftraining gemacht.
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Ralph Walter2021-04-20 10:01:382021-04-20 10:01:38Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem Plan. Wieso eigentlich Personal-Training?
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Ralph Walter2021-04-18 17:16:512021-04-18 17:19:41Heute habe ich mein Training aufgeteilt.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-17 20:26:322021-04-17 20:26:32Heute sollte es aktive Regeneration sein, schnelles Gehen (Walken) bei 57 % meiner max. Herzfrequenz.
