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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-09 17:00:582021-05-09 17:00:58Eigentlich wollte ich heute einen Halbmarathon in ca. 1:32 h auf der Bahn laufen, da aber mein Ruhepuls ziemlich hoch war am morgen und ich mich nicht zu 100 % fit gefühlt habe, habe ich das Training einfach umgestellt
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-06 11:02:462021-05-06 18:44:41Was ist Ausdauer bzw. Cardiofitness?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-05 20:07:582021-05-05 20:07:58Warum einen persönlichen Trainer?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-04 09:23:002021-05-04 09:23:00Wieso einen persönlichen Trainer?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-02 17:15:542021-05-02 17:15:54Nachtrag vom Donnerstag: Das Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-27 18:02:072021-04-27 18:02:07Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan und um 18:45 Uhr kommt der Tino zum Personal-Training!
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-25 17:32:202021-04-25 17:32:20Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz (146 bpm Ø Herzfrequenz)!
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-25 17:29:062021-04-25 17:29:06Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-25 17:27:512021-04-26 09:13:39Donnerstagabend 19:00 Uhr ist die Zeit an dem ich mit Lisa schon über 2 Jahre regelmäßig trainiere.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-22 10:18:212021-04-22 10:18:21Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich, deshalb habe ich aus meinem für heute geplanten Krafttraining ein Lauftraining gemacht.
