Bestenliste-Marathon und Halbmarathon 2015
Zusammenfassung aller Marathon und Halbmarathonläufe im Jahr…
Der innerer Schweinehund-wie viel Training in der Woche ist notwendig.
Den inneren Schweinehund kennt jeder von uns, auch "Faulheit"…
Locker vom Hocker 15 km neuer Rekord von meinem Sohn Paul 13 Jahre
Bestens gelaunt fragte ich heute meinen Sohn, ob er mit Laufen…
Laufen bei (fast) jedem Wetter ein muss für jeden Läufer!
Es wird Winter :) ganz schön kalt und windig gewesen heute,…
Zusammenfassung 2015 alle Trainingseinheiten ohne Kraft, Beweglichkeit und Dehntraining
Aktivitäten: 178
Distanz: 2.127,16km
Zeit: 191:32:58
Kalorien: …
SUPER Laufwetter :)
Die Winterpause neigt sich dem Ende zu, die Umfänge werden wieder…
Fettverbrennung = Fettabbau?
Fettverbrennung ist nicht gleichbedeutend mit Fettabbau,…
Lockerer Dauerlauf und das Lauf-ABC am 4 Advent :)
Lauf-ABC:
Bevor man mit dem Lauf-ABC beginnt sollte man sich…
Zügiger Dauerlauf bei knapp 14 Grad am 19.12.2015 :)
Distanz:
10,00 km
Zeit:
46:00
Ø Pace:
4:36…
