90 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da aber nur noch ein paar Meter zum Halbmarathon gefehlt haben, habe ich diese natürlich noch voll gemach.

90 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da…

2. Jahre Corona ist für Soloselbständige wie ich einer bin schwierig gewesen.

2. Jahre Corona ist für Soloselbständige wie ich…

Montag, 12:30 Uhr ab nach Oelsnitz, ein persönliches Training mit Jessica stand an.

Montag, 12:30 Uhr ab nach Oelsnitz, ein persönliches Training…

Ein Kraft/Athletiktraining sollte es heute sein, wichtig ist, dass man die Trainingseinheiten mit der Leistungssteigerung verändert.

Ein Kraft/Athletiktraining sollte es heute sein, wichtig…

Heute sollten es 15 km Dauerlauf(zügig) sein.

Heute sollten es 15 km Dauerlauf(zügig) sein   Morgen…

Um 10:00 Uhr kam heute Sabine mit ihrer Tochter, die kleine ist erst 5 Jahre (meine jüngste Kundin) und hat super mit trainiert.

Um 10:00 Uhr kam heute Sabine mit ihrer Tochter, die…

Heute 10 km auf meiner Hausstrecke gelaufen.

Heute 10 km auf meiner Hausstrecke gelaufen, einmal…

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr kommt jede Woche Joanna zu ihrem Athletiktraining (Ausgleichstraining) um verletzungsfrei zu bleiben. Gerade wenn man einseitig trainiert wie sie Läuferin.

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr kommt jede Woche Joanna…

Nachtrag von gestern.

Nachtrag von gestern   Am Vormittag kam Luis,…

Montag ging es heute schon um 9:30 Uhr los mit dem persönlichen Training mit Jessica.

Montag ging es heute schon um 9:30 Uhr los mit dem…