Folgendes habe ich gestern vom Sascha, der zum Geburtstag Personal – Trainerstunden geschenkt bekommen hat erhalten!

Ziel vom Training war es, längere Strecken durchlaufen zu können und die 5 km in 25 min zu laufen, ich würde sagen Ziel erreicht.

 

 

 

 

 

 

Auch Hobbyläufer profitieren, wenn sie sich einen Trainer zurate ziehen!

Dieser holt einen dann aus dem Alltag heraus und zeigt den Weg für ein Gesundes und Verletzungsfreies laufen.

Laufen ist nicht gleich Laufen.

Auch wenn viele denken das ist nicht schwer, dies ist ein Irrtum, falsche Belastung, Ernährung, Regeneration und die Verletzung ist nicht weit entfernt.

Mit einem Gutschein hat man ein sinnvolles Geschenk, woran man dann lange etwas davon hat.

 

Viele Grüße