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Meinen LDL für diese Woche habe ich auf heute vorverlegt, da ich mir morgen natürlich den Berlin Marathon anschauen möchte Der Lauf heute war sportlich, da einige HM zu bewältigen […]
Wie schnell so eine Woche vergeht, schon wieder Freitag um 11:00 Uhr erscheinen wöchentlich Nayme und Alexander zum zweiten persönlichen Training Als sie angefangen haben, mit mir zu trainieren, […]
Ich habe schon einigen helfen können, die den Lauftest beim Zoll, Polizei, oder Feuerwehr durchführen mussten Wenn jemand nicht regelmäßig läuft, wird Probleme bekommen, diesen Testlauf zu bestehen! Heute […]
Als ich damals den Entschluss gefasst habe, mein Hobby zum Beruf zu machen (Fitness-Trainer in A-Lizenz/Lauftrainer), habe ich mich erkundigt, welche Anbieter es auf dem Markt gibt und welche später […]
Da ist sie wieder die (69) 10 km Dauerlauf (zügig) so um die 4:10 – 4:15 min/km sollten es heute sein #lauftrainingspläneauchonline #beweglichkeitstraining #gesundheit #lauftraining #motivation #ausdauer #lauftechnik […]
90 min Studium (Berater für Gewichtsmanagement) BSA Akademie Danach 91 min lockerer Dauerlauf standen heute auf dem privaten Plan Danach noch frisch gekocht, so kann ich mich am […]
Die verschiedensten Gründe sind das Motiv/Motivation, warum sich meine Kunden/in einen persönlichen Trainer leisten Als ich am Sonntag in Werdau laufen war, habe ich ein Plakat gesehen, Gesundheit geht […]
Da ich heute wieder einen vollen Terminkalender hatte, (Bericht folgt morgen), konnte ich erst am Abend meinen Tempodauerlauf (Training) durchführen Geplant war 14 km in ca. 4:00 min/km, ich […]
Ein Vorteil vom persönlichen Training! Wir trainieren, wenn möglich, wann und wo es euch am besten passt! Deshalb fahre ich wöchentlich nach Oelsnitz zur Jessica zu ihrem persönlichen Training. […]
Ein spannender Tag geht zu Ende Gleich früh am Morgen habe ich gebüffelt für das Trainerstudium Berater für Gewichtsmanagement BSA Akademie, sehr spannend und lehrreich, gerade für meine Kunden, […]
**Dozent für den Kreissportbund Vogtland**26. Februar 2026 - 11:54
**Mein Tagesablauf: Bewegung und Ernährung im Fokus**12. Februar 2026 - 12:11
Regelmäßige Weiterbildung als Schlüssel zum persönlichen Wachstum!18. Januar 2026 - 09:19
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht!18. Januar 2026 - 09:15
Die Rückkehr zur Regelmäßigkeit im Training!17. Januar 2026 - 09:37Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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