Fünf persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan.
Fünf persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan Los ging es wie jeden Montag mit Nayme und Alexander in meinem Studio 12:30 Uhr bin ich dann nach Oelsnitz […]
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Über Ralph Walter
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Einträge von Ralph Walter
Nachtrag vom Freitag, Bilder sagen mehr als 1000 Worte. Nayme & Alexander, Heike und Luis haben gestern fleißig trainiert
/in News/von Ralph WalterNachtrag vom Freitag, Bilder sagen mehr als 1000 Worte. Nayme & Alexander, Heike und Luis haben gestern fleißig trainiert Ein Functionales Training stand auf ihren Plänen um Abwechslung ins […]
Firmenfitness bei der Firma VST Vogtländische Schleiftechnik, Walking mit Kathrin und ein persönliches Training (Pärchentraining) mit Lisa & Markus.
/in News/von Ralph WalterFirmenfitness bei der Firma VST Vogtländische Schleiftechnik, Walking mit Kathrin und ein persönliches Training (Pärchentraining) mit Lisa & Markus Die verschiedenen Kunden und verschiedenen Trainingseinheiten macht meinen Beruf so […]
Gestern und heute habe ich neben meinen beruflichen Terminen und eigenem Training für meine Kunden/in und natürlich für mich ein neues effektives Trainingsgerät (AB & Back – Trainer) aufgebaut und zusätzlich das Studio mit Fitnessmatten ausgelegt, damit meine Kunden/in in Strümpfen (Barfußschuhe) trainieren können.
/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Budybuilding, Dehntraining, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Online Betreuung, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration/von Ralph WalterGestern und heute habe ich neben meinen beruflichen Terminen und eigenem Training für meine Kunden/in und natürlich für mich ein neues effektives Trainingsgerät (AB & Back – Trainer) aufgebaut und […]
Drei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan.
/in News/von Ralph WalterDrei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan 9:00 Uhr machte heute Heike den Anfang. Ein sportliches Stationstraining war auf ihrem Plan. Wie immer hat sie super trainiert, auch […]
Heute hat sich einiges verschoben, also Termine musste ich verlegen, in dieser Hecktischen-Zeit muss man flexibel sein und auf die Kundenwünsche eingehen und wenn es eben möglich ist, dann zu trainieren, wann es für den Kunden möglich ist.
/in Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungstraining, Fitness, Hypertrophie, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph WalterHeute hat sich einiges verschoben, also Termine musste ich verlegen, in dieser Hecktischen-Zeit muss man flexibel sein und auf die Kundenwünsche eingehen und wenn es eben möglich ist, dann zu […]
Heute war ich wieder Dozent für den Kreissportbund Vogtland.
/in Dozent, Dozent Kreissportbund/von Ralph WalterHeute war ich wieder Dozent für den Kreissportbund Vogtland Die beste Anerkennung für mich ist, wenn ich als Dozent für den Kreissportbund einen Lehrgang zur Lizenzverlängerung gebe, ist der […]
Firmenfitness, Personal Training und ein eigenes Kraft/Athletiktraining war heute zu meistern (Erkältungswelle rollt).
/in Abnehmen, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph WalterFirmenfitness, Personal Training und ein eigenes Kraft/Athletiktraining war heute zu meistern (Erkältungswelle rollt) Die Damen und Herren der Firma VST Vogtländische Schleiftechnik berichteten mir heute, wo und wie lange […]
Personal Training mit und ohne Foto standen auch heute auf meinem Plan.
/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophietraining, Immunsystem, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph WalterPersonal Training mit und ohne Foto standen auch heute auf meinem Plan Heute kam nach seinem Urlaub Thomas zu seiner 5 Stunde vom Gutschein, den er zu seinem 20 […]
Persönliche Trainings sind effektiv, machen Spaß und man erreicht viel schneller seine gewünschten Ziele..
/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Schnellkraft/von Ralph WalterPersönliche Trainings sind effektiv, machen Spaß und man erreicht viel schneller seine gewünschten Ziele Viele wären gerne sportlicher, wissen aber nicht genau, was sie tun sollen. Die Ziele und […]
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Neueste Beiträge
Durch das Laufen habe ich nicht nur mein Hobby zum Beruf gemacht – ich habe eine Leidenschaft gefunden, die meine gesamte Lebensqualität verändert und bereichert hat.19. September 2026 - 15:11- Das Alter ist kein Hindernis, um mit dem Training anzufangen!26. August 2026 - 08:03
- Das Alter ist kein Hindernis, um mit dem Training anzufangen!17. August 2026 - 12:49
- Athletiktraining ist für mich und alle Kunden, die ich vor Ort betreue, in der Vorbereitung auf eine längere Laufveranstaltung Pflicht!31. Juli 2026 - 09:21
- Heute habe ich mir zum zweiten Mal in dieser Woche bewusst Zeit für mein Krafttraining genommen!16. Juli 2026 - 16:34
Kundenstimmen
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha
Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen:
Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min
Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht.
Vielen Dank
Sascha
Katrin
>starstarstarstarstar 16.06.2023Seit Juli 2022 werde ich von Ralph online betreut und es funktioniert richtig gut!!!! Montags gibt es den Plan für die Woche und zwar individuell auf meine persönliche Situation, meinem Leistungsvermögen und meinen aktuellen Zielen zugeschnitten. Darüber hinaus steht Ralph telefonisch für Rücksprachen, besprechen von Rennstrategien oder auch zur Beruhigung der Nerven vor einem anstehenden Rennen zur Verfügung. Ob 800m, 10km oder … Read more
Katrin
Luis Kuhr
>starstarstarstarstar 13.07.2025Absolut empfehlenswert! Training und Ernährungsberatung haben mir sehr dabei geholfen mein Gewicht in den Griff zu bekommen und wieder sportlicher zu werden.
Luis Kuhr
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Jörg Kerber
>starstarstarstarstar 17.12.2020Man kann “planlos” laufen oder mit Plan. Wenn man sich für “mit Plan” entscheidet, ist man mit RW bestens beraten. Sehr zu empfehlen.
PositivKommunikation, Qualität, Professionalität
Jörg Kerber
Joanna Glab4 Rezensionen • 1 Foto>starstarstarstarstar 15.12.2022Ein sehr professioneller Lauftrainer/ Trainer, der mich in einer sehr kürzer Zeit ans Ziel der Halbmarathon Linie ” gebracht ” hat und mich auf mein erster Marathon vorbereitet. Verschiedene Trainingseinheiten sorgen dafür dass es nie langweilig wird und man den nächsten Training kaum noch erwarten kann , weil es eben so viel Spaß macht !
Der Trainer passt sich dem Kunde an und ist sehr … Read more
Joanna Glab
Marcus Meiler
>starstarstarstarstar 15.07.2024Ralph lebt für das, was er tut! Sport Frei
Marcus Meiler
Heike Valtin
>starstarstarstarstar 25.08.2025Seit drei Jahren bin ich bei Ralph und ich bin sehr zufrieden.
Gutes Trainig, seit kurzem neue Räumlichkeiten kann es nur weiter empfehlen.
Heike Valtin
Lisa Kraft
>starstarstarstarstar 09.05.2025Absolute Empfehlung. Seit sechs Jahren gehe ich einmal wöchentlich zum Training und bin dadurch fit für jede Lebenslage !
Ich konnte dank Ralphs angepasstem Training bis vier Tage vor der Entbindung Sport machen und dadurch bin ich fit das kleine Wesen ständig durch die Gegend zu tragen! Auch mein beckenboden dankt mir die Vorarbeit und macht jetzt keinen Ärger…PositivProfessionalität
Lisa Kraft