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Nach dem verlängerten Wochenende mit Freunden in Prag 😎🤩🌞heute schnell eine kleine Runde gelaufen (45 min sollten es sein) bevor ich die #Lauftrainingspläne für meine Kunden geschrieben habe. #TrainingspläneLauftrainingauchonline Viele […]
Ich liebe 😍🤩 meinen Job, weil kein Tag wie der andere ist. Heute Vormittag einen Leistungssportler Paul, Fußballspieler Erzgebirge Aue (Jugend) und am Nachmittag dann Kids vom Schüler Freizeitzentrum der […]
Heute Vormittag stand ein 💪Krafttraining/Athletiktraining auf meinem Plan. 💪💪⚽️🏃♂️ Paul er spielt bei #Erzgebirge #Aue, seine Eltern haben mich gebucht um ihn schneller, leistungsfähiger und kräftiger zu machen (trainieren). 💪 […]
🤩😎 Heute Vormittag habe ich noch das gemietete Wohnmobil zurück geschafft, und blicke auf einen 😎 🤩🧐 Urlaub zurück. 🤩😎 Ab 12:00 Uhr ging dann also die Arbeit wieder los, […]
Sooo schnell selber noch 10 km auf dem Laufband gerennt🙃🤩🏃♂️😁, 14 km/h eingetippt und ab ging´s schön locker vom Hocker (für mich). ☝️🏃♂️🏃♀️Ich finde Training auf dem Laufband 😎, weil […]
Ich bin schon etwas Stolz 🤩 wenn das Wetter mal schlecht ist, in mein eigenes Studio gehen zu können 😎 bis 8 Sportler/in passen locker rein (ohne Corona) Ich bin […]
😎🤩 Kurse sind für mich neben dem #Lauftraining, #Personal-#Training, #Firmenfitness ein fester Bestandteil in meiner Firmenphilosophie.☝️💪 ➡️Feste Zeiten, das ganze Jahr regelmäßig meinen Kunden die Möglichkeit zu geben sich unter […]
Ich bin begeistert🤩, dass immer mehr Frauen und Männer, meine Dienstleistung als Personal-Trainer/Lauftrainer in Anspruch nehmen. 🤩😎 Ob seit gestern #Uwe #Hartmann den ich jetzt die Lauftrainingspläne aller 14 Tage […]
😎💪Gestern 1,5 h intensives Krafttraining 💪💪 und heute 60 min locker vom Hocker gelaufen Sport frei 😊🏃♂️😎 Ich wünsche allen einen schönen Sonntagabend! www.vogtland-coach.de
Heute sollte es 60 min auf eine abwechslungsreiche Runde gehen, mal über Stock, Wurzeln und Steine ein anderes Mal auf dem Bürgersteig, oder Straßenrand.🤩🏃♂️🌞😎👍 Einfach laufen lassen in einem für […]
18. August 2025 - 21:11
Montag: Ein Tag voller Termine und neuer Möglichkeiten!4. August 2025 - 21:52
Personal Training für Paare und Einzelpersonen: Ihr Weg zu mehr Fitness!31. Juli 2025 - 21:21
Personal Training – Individuell und flexibel gestaltet!29. Juli 2025 - 22:00
Im neuen Studio gibt es eine Spiegelwand für noch besseres Training!9. Juli 2025 - 21:44Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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