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Heute schönes Wetter, dann natürlich das Training Outdoor!😎☀️🌤 Am 29.01.2019 war Tino das erste Mal bei mir im Büro (seit dem trainiere ich ihn wöchentlich und schreibe ihm die Lauftrainingspläne), […]
Heutiger Plan, es gab keinen. 😅🧐 Ich habe heute mein Training dem Wetter angepasst, am Mittag starker Regen🌧🌧🌧, also ging es zum GA2 Training auf das Laufband, schön locker vom […]
Neu in Plauen, exklusives Personaltraining👌, bei schönem Wetter natürlich Outdoor🌳🌼🌞, aber bei schlechtem Wetter🌧⛈ wie heute im top ausgestatteten eigenen Studio!🤩😎 🤸♀️🤸♂️🏋️♀️🏋️♂️ Ich habe keine Mühen und Kosten gescheut, um […]
Als Spezialist für Lauf-Training und Lauf-Coaching werde ich oft von Eltern gebucht, deren Kinder höherklassig Fußball spielen. ☝️Eine sehr gute Lauftechnik ist oft der Schlüssel, nicht nur bei Fußballern sondern […]
Heute Personal-Training mit Tino, wie jeden Montag und das schon seit Anfang 2019 💪👍 Tino hat sich sehr stark verbessert (Laufen/Kraft)! Außerdem schreibe 🏃♂️🗒🖊ich Tino seinen Lauftrainingsplan jede Woche neu! […]
Ich bin heute bei herrlichem Sonnenschein 150 min gelaufen 🤪🏃😁 ☀️🙃 🎼 singt ein bisschen Spaß muss sein 😁 Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Wegen meiner Spezialisierung auf das Lauftraining/Laufcoaching🏃♀️🏃♂️, als Lauftrainer/Personal-Trainer werde ich oft gebucht von Läufern/in aber auch von Eltern deren Kinder höherklassig Fußball spielen. 👍 Training heute, ein Treppentraining mit Paul […]
Nach dem Krafttraining am Nachmittag sollten es heute noch 10 km (GA2) auf dem Lauband sein 🏃☺️ Schönen Abend und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Regelmäßiges Ausdauer und Krafttraining ist sehr wichtig! ❗️use or lose it ❗️ – Auf deutsch – benutze oder verliere es !☝️ Alles was der Körper nicht benötigt (Muskeln) wird radikal […]
Da das Wetter 🌧 heute nicht so besonders geeignet war um an der Talsperre Pöhl zu trainieren sind wir heute in mein Studio gegangen, wo ich dann Lisa zum Schwitzen […]
18. August 2025 - 21:11
Montag: Ein Tag voller Termine und neuer Möglichkeiten!4. August 2025 - 21:52
Personal Training für Paare und Einzelpersonen: Ihr Weg zu mehr Fitness!31. Juli 2025 - 21:21
Personal Training – Individuell und flexibel gestaltet!29. Juli 2025 - 22:00
Im neuen Studio gibt es eine Spiegelwand für noch besseres Training!9. Juli 2025 - 21:44
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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