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😎🚶♂️🚶♂️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️ Gestern Abend fand wie jeden Dienstagabend das Training/Kurs in Oelsnitz statt 💪💪 #Ganzkörpertraining für das #Haltungs- und #Bewegungssystem ist gerade in der heutigen Zeit wichtig. 💪💪 Wer einen Kurs/Training […]
🏃♂️🥳Bissl gerannt bin ich dann heute auch noch, zwar nicht viel, weil wenig Zeit🕖 , aber besser wie kein Training 😁🏃♂️ 2 km EL, 1 x 4000 m á 4:14 […]
Ich freue 🤩mich das immer mehr Frauen und Männer, ein #kostenloses #Beratungsgespräch mit mir suchen um zu erfahren, wie ein Personaltraining/Lauftraining funktioniert. ☝️🧐Für diese Gespräche nehme ich mir sehr viel […]
Montag, Personal Training mit Tino! 💪 Und, wenn das Studio noch so schön 🤩und top 👌ausgestattet ist. 😎 Solange es das Wetter zulässt, trainiere ich mit meinen Kunden beim Personal […]
😎🏃Heute sollten es 28 km bei ca. 5:00 min/km sein✌️ Da ich im Oktober mit #Freunden einen #Marathon laufen werde, komme auch ich nicht um die langen langsamen Läufe herum. […]
Heute propriozeptives Training! Das Training verbessert deine Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten und erhöht deine Reaktionsfähigkeit.🤸🤸♂️ Das hilft dir im Sport sowie auch im Alltag. Ein Läufer/in 🏃🏃♀️kann zum Beispiel […]
Sportlich war es gestern Abend wieder in Oelsnitz, die Vogtländischen Sportis haben fleißig trainiert. 💪💪 Wer ein Training/Kurs sucht, der kann gerne Dienstagabend mit uns zusammen trainieren (Ganzkörpertraining für mehr […]
Schüler Freizeitzentrum AWO Auerbach *Mit Spaß gesund und fit* 🥳🤩😁Wer kennt das noch, Musik an dann um die Bank laufen und wenn die Musik ausgeht schnell setzten. Ich erinnere mich […]
Nach dem Personal-Training mit Tino 💪🤸♂️ 60 min Dauerlauf (zügig) auf meinem Laufband. 🏃♂️😎 Sport frei 😁 www.vogtland-coach.de
Heute ging es beim #Personal-#Training mit Tino darum ein optimales #Dehntraining/#Beweglichkeitstraining durchzuführen. ☝️Es gibt einige Dinge zu beachten, wenn man ein Dehntraining durchführt. 👉Ausführung, 👉Dauer u. v. m. 😎 Auch […]
Heute war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund im Einsatz, diesmal im Lizenzmodul Übungsleiter C.19. April 2026 - 11:45
Als Personal Trainer biete ich meinen Kunden flexible Trainingsmöglichkeiten an – sei es zu Hause, in der Natur, am Arbeitsplatz oder an jedem anderen Ort, den sie bevorzugen!13. April 2026 - 20:29
Viele Menschen entscheiden sich bewusst für einen Personal Trainer anstatt allein ins Fitnessstudio zu gehen – und das aus guten Gründen.4. April 2026 - 15:21Vorteile eines Personal Trainings!23. März 2026 - 07:49
11. März 2026 - 21:06
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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