Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Sportlich war es gestern Abend wieder in Oelsnitz

2. September 2020/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Functionales Training, Gruppentraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Vogtländische Sportis/von Ralph Walter

Sportlich war es gestern Abend wieder in Oelsnitz, die Vogtländischen Sportis haben fleißig trainiert. 💪💪 Wer ein Training/Kurs sucht, der kann gerne Dienstagabend mit uns zusammen trainieren (Ganzkörpertraining für mehr […]

Schüler Freizeitzentrum AWO Auerbach Mit Spaß gesund und fit

2. September 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, AWO Auerbach, Beweglichkeit, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Schüler Freizeitzentrum AWO Auerbach *Mit Spaß gesund und fit* 🥳🤩😁Wer kennt das noch, Musik an dann um die Bank laufen und wenn die Musik ausgeht schnell setzten. Ich erinnere mich […]

Nach dem Personal-Training mit Tino

2. September 2020/in News/von Ralph Walter

Nach dem Personal-Training mit Tino 💪🤸‍♂️ 60 min Dauerlauf (zügig) auf meinem Laufband. 🏃‍♂️😎 Sport frei 😁 www.vogtland-coach.de

Heute ging es beim #Personal-#Training mit Tino darum ein optimales #Dehntraining/#Beweglichkeitstraining durchzuführen.

2. September 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining, Beweglichkeit, Dehntraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Heute ging es beim #Personal-#Training mit Tino darum ein optimales #Dehntraining/#Beweglichkeitstraining durchzuführen. ☝️Es gibt einige Dinge zu beachten, wenn man ein Dehntraining durchführt. 👉Ausführung, 👉Dauer u. v. m. 😎 Auch […]

Viele Kleinigkeiten machen den Unterschied ☝️

30. August 2020/in Dehntraining, Optimales Training/von Ralph Walter

Viele Kleinigkeiten machen den Unterschied ☝️ Anstatt heute zu laufen, habe ich mir 1,5 h Zeit genommen um ein Dehntraining durchführen 🧎🧘. Wer beweglich ist, ist schneller und beugt muskulären […]

Locker vom Hocker 60 min Dauerlauf

29. August 2020/in News/von Ralph Walter

Locker vom Hocker 60 min Dauerlauf, heute mal auf dem Radweg in Oelsnitz (alte Heimat besucht) 🏃‍♂️😎😊 Schönen Abend und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Heute ging es auf die Bahn 17 km Lauftraining 🏃‍♂️sollten es sein.

29. August 2020/in News/von Ralph Walter

Heute ging es auf die Bahn 17 km Lauftraining 🏃‍♂️sollten es sein. 2 km Einlaufen, dann 5 km zügig und zum Schluss noch lockere 10 km ohne auf die Uhr […]

Heute habe ich meine Eingangstür von meinem Studio verschönert.

29. August 2020/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Dehntraining, Ernährung, Ernährungstraining, Faszientraining, Functionales Training, Gesundheit, Gruppentraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft/von Ralph Walter

Heute habe ich meine Eingangstür von meinem Studio verschönert, das Wort #Training verbindet für mich sehr viel, alles Dinge die mir in meinem Leben sehr wichtig sind. 🤩😎🧐 Deshalb versuche […]

Die dunkle Jahreszeit geht so langsam aber sicher wieder los.☁️🌧🌬

26. August 2020/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Ernährung, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Gruppentraining, Herzfrequenz, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Natur, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training, Vogtländische Sportis/von Ralph Walter

Die dunkle Jahreszeit geht so langsam aber sicher wieder los.☁️🌧🌬 Deshalb ist es gut, dass wir jeden Dienstagabend in der Alten Reichenbacher Sporthalle in Oelsnitz trainieren.🤩😎💪 Genug Parkplätze, jede Menge […]

Outdoor Training (Ganz Körper Training) an der Talsperre Pöhl! 😎💪🤩

26. August 2020/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Gesundheit, Gruppentraining, Herzfrequenz, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Talsperre Pöhl, Vogtländische Sportis/von Ralph Walter

Outdoor Training (Ganz Körper Training) an der Talsperre Pöhl! 😎💪🤩 Ab Mittwoch geht es wieder los, dass wöchentliche Training an der Talsperre Pöhl, solange das Wetter mitspielt werden wir die […]