This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1807 entries already.
😎💪🏃♀️🏃♂️ Heute habe ich mich um meinen Trainingsraum/Bereich Krafttraining gekümmert. Das Auge 👁 💪 trainiert mit, deshalb habe ich heute ein 😎 Graffiti angebracht. Natürlich ist das Motto #Sport 24 […]
💪🧹Heute stand die Hintergrund Wand vom Cardiofitness Raum (Laufband, Crosstrainer) auf meinem Plan jedenfalls am Vormittag.😎😊 Wenn es draußen kalt und nass ist, haben meine Kunden die Möglichkeit im Studio […]
☝️Denkt alle daran, ein starkes Immunsystem ist besonders in solchen Zeiten sehr wichtig ❗️ Regelmäßiger Sport🏃♀️🏃♂️💪, gesunde Ernährung🍎🍐🍊🍉🥦🥑🍆🍅🌶🥝, ausreichend Schlaf 🛌 stärkt das Immunsystem und schützt uns. ➡️ Ein Moderates-Ausdauertraining […]
Die Trainingspläne für meine Kunden/Freunde sind geschrieben.🏃♀️🏃♂️🗓🖊 🤗 Ich möchte mich heute bei all meinen Kunden/Freunden die ich vor Ort und auch die ich online bereue, bedanken, für das Vertrauen […]
➡️ Das Erstgespräch und Anamnese Gespräch, ist beim Personal Training das wichtigste.☝️✅ Hier wird ein realistisches Ziel festgelegt, wonach ich für jeden einzelnen Kunden individuell einen Plan 📋🖊 erstelle, der […]
Ein Profilaufband Vision T600 bis 22 km/h und Crosstrainer Vision S60 steht ab Mai für euch zur Verfügung. 🤔 Ich überlege noch einen Trainerschein zu erwerben und zwar #Leistungsdiagnostik #Wer […]
Ich freue mich bald in Plauen zu wohnen und dort meine Dienste als Personal-Trainer/Lauftrainer anzubieten!💪🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️💪 Heute stand ein Dehn Training auf meinem Plan, 1 h Dehnen ein muss für jeden […]
Heute waren 20 km lockerer Dauerlauf (für mich) mit einigen Höhenmetern🏃♂️ geplant, doch dann hat sich Sohnemann einen Nagel eingefahren 📌🚴♂️, so das wir sicherheitshalber die Strecke gekürzt haben. ☝️Weil […]
🏃♂️🏃♂️Locker vom Hocker 😁👍 ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine 10 km Runde.🏃♂️🏃♂️ 🤩Was für ein Wetter🌞, vor zwei tagen habe ich noch eine Mütze und Handschuhe 🧤 […]
Die Trainingspläne für meine Kunden sind geschrieben🗓🖍💻, gerade in dieser Zeit ist es wichtig die Form, die man sich antrainiert hat, zu erhalten. Wichtig ist auch die Motivation 🏃♀️🏃♂️💪nicht zu […]
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Personal Trainer: Ein ungeschützter Beruf mit großer Verantwortung!17. Oktober 2025 - 09:46
Personal Training im Herbst: Deine Ziele und Wünsche im Fokus!12. Oktober 2025 - 15:52
Der Herbst hält Einzug: Zeit für deine Gesundheit!1. Oktober 2025 - 21:01
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
ZustimmenEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
DatenschutzDiese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen zu nutzen.
Da diese Cookies zur Bereitstellung der Website unbedingt erforderlich sind, können
Sie sie nicht ablehnen, ohne die Funktionsweise unserer Website zu beeinträchtigen. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Website erzwingen.
Diese Cookies sammeln Informationen, die entweder in aggregierter Form verwendet werden, um zu verstehen, wie unsere Website genutzt wird oder wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind, oder um uns zu helfen, unsere Website und Anwendung für Sie anzupassen, um Ihre Erfahrung zu verbessern.
Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Website verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren:
Wir verwenden auch verschiedene externe Dienste wie Google Analytics, Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier blockieren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild unserer Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
