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Wie jeden Montag stand heute das Personal Training mit Tino auf meinem Plan 💪 Es ging wieder an die Talsperre Pirk. 🌳🚣☀️ Seine Leistungen, ob beim Marathon, oder beim Krafttraining […]
Nach dem ich heute im Cardio Fitness🏃 und Beratungsraum 📝 den Lamellen Vorhang als Sichtschutz und Sonnenschutz angebracht habe ging es noch auf eine lockere Runde an der Elster. Laufen […]
😎💪 Heute habe ich das erste Mal in meinem eigenen kleinen Studio trainiert 💪 😎 Ab Mai werde ich auch meine Kunden darin trainieren, darauf freue ich mich sehr und […]
🤩😎 Ich befinde mich auf der Zielgeraden 🎯, am Freitag geht es los der Umzug nach Plauen steht an!😊👍 Das Studio nimmt Gestalt an, es ist eine sehr schöne Umgebung […]
🐰Da heute Feiertag ist, das Personal-Training mit Tino also ausgefallen ist, bin ich dann selber bei 2,5 Grad eine kleine Runde * locker vom Hocker* gelaufen.😎🏃♂️ Der April der macht […]
Auch wenn man wenig Zeit hat, eine Sporteinheit 🏃♂️🏃♂️muss immer drin sein❗️ Deshalb bin ich heute schnell eine kleine Runde zusammen mit Sohnemann gelaufen.🏃♂️🏃♂️🤗 Die Vorbereitung für den Umzug nach […]
😎💪🏃♀️🏃♂️ Heute habe ich mich um meinen Trainingsraum/Bereich Krafttraining gekümmert. Das Auge 👁 💪 trainiert mit, deshalb habe ich heute ein 😎 Graffiti angebracht. Natürlich ist das Motto #Sport 24 […]
💪🧹Heute stand die Hintergrund Wand vom Cardiofitness Raum (Laufband, Crosstrainer) auf meinem Plan jedenfalls am Vormittag.😎😊 Wenn es draußen kalt und nass ist, haben meine Kunden die Möglichkeit im Studio […]
☝️Denkt alle daran, ein starkes Immunsystem ist besonders in solchen Zeiten sehr wichtig ❗️ Regelmäßiger Sport🏃♀️🏃♂️💪, gesunde Ernährung🍎🍐🍊🍉🥦🥑🍆🍅🌶🥝, ausreichend Schlaf 🛌 stärkt das Immunsystem und schützt uns. ➡️ Ein Moderates-Ausdauertraining […]
Die Trainingspläne für meine Kunden/Freunde sind geschrieben.🏃♀️🏃♂️🗓🖊 🤗 Ich möchte mich heute bei all meinen Kunden/Freunden die ich vor Ort und auch die ich online bereue, bedanken, für das Vertrauen […]
18. August 2025 - 21:11
Montag: Ein Tag voller Termine und neuer Möglichkeiten!4. August 2025 - 21:52
Personal Training für Paare und Einzelpersonen: Ihr Weg zu mehr Fitness!31. Juli 2025 - 21:21
Personal Training – Individuell und flexibel gestaltet!29. Juli 2025 - 22:00
Im neuen Studio gibt es eine Spiegelwand für noch besseres Training!9. Juli 2025 - 21:44
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
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