Heute stand das Personal-Training/Lauftraining mit Tino auf meinem Plan.

Heute stand das Personal-Training/Lauftraining mit…

Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig!

Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig! Einige…

Montagabend 18:45 Uhr ist das wöchentliche Personal-Training/Lauftraining mit Tino.

Montagabend 18:45 Uhr ist das wöchentliche Personal-Training/Lauftraining…

Eigentlich wollte ich heute einen Halbmarathon in ca. 1:32 h auf der Bahn laufen, da aber mein Ruhepuls ziemlich hoch war am morgen und ich mich nicht zu 100 % fit gefühlt habe, habe ich das Training einfach umgestellt

Eigentlich wollte ich heute einen Halbmarathon in ca.…

Was ist Ausdauer bzw. Cardiofitness?

Wieso einen persönlichen Trainer (Personal-Trainer)? Was…

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz (146 bpm Ø Herzfrequenz)!

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz…

Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen.

Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen. 60…

Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich, deshalb habe ich aus meinem für heute geplanten Krafttraining ein Lauftraining gemacht.

Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich,…

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem Plan. Wieso eigentlich Personal-Training?

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem…

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall) da wird aus einem geplanten LDL (langsamer Dauerlauf) schnell ein MDL (mittlerer Dauerlauf).

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall)…