Mittwoch Vormittag ist die Zeit, wo Joanna zum Athletiktraining erscheint.

Mittwoch Vormittag ist die Zeit, wo Joanna zum Athletiktraining…

Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken.

Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken   Ralph…

Sonntag, der zweite lange Lauf stand auf meinem Plan.

Sonntag, der zweite lange Lauf stand auf meinem Plan 32,5…

Nach meinem zügigen Dauerlauf von gestern, stand heute der erste lange Lauf zur Vorbereitung einer Lauf – Veranstaltung im Herbst an

Nach meinem zügigen Dauerlauf von gestern, stand heute…

Ein 10 km Tempodauerlauf (TDL) sollte es heute für mich sein. War schön, weil leichter Nieselregen und nicht so extrem warm

Ein 10 km Tempodauerlauf (TDL) sollte es heute für…

Ein 90 min LDL (GA1) sollte es heute sein.

Ein 90 min LDL (GA1) sollte es heute sein, was für…

Auch diese Woche wurde fleißig trainiert, zwar nicht so viel wie eigentlich üblich, aber es ist ja auch Urlaubszeit.

Auch diese Woche wurde fleißig trainiert, zwar nicht…

90 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da aber nur noch ein paar Meter zum Halbmarathon gefehlt haben, habe ich diese natürlich noch voll gemach.

90 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da…

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna bei mir im Studio Kraft und Athletik. Sie ist Läuferin und hat vieles alleine versucht, aber kam nicht weiter und hat keine Verbesserungen erzielt.

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna…