Ein 10 km Tempodauerlauf (TDL) sollte es heute für mich sein. War schön, weil leichter Nieselregen und nicht so extrem warm

Ein 10 km Tempodauerlauf (TDL) sollte es heute für…

Ein 90 min LDL (GA1) sollte es heute sein.

Ein 90 min LDL (GA1) sollte es heute sein, was für…

Auch diese Woche wurde fleißig trainiert, zwar nicht so viel wie eigentlich üblich, aber es ist ja auch Urlaubszeit.

Auch diese Woche wurde fleißig trainiert, zwar nicht…

90 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da aber nur noch ein paar Meter zum Halbmarathon gefehlt haben, habe ich diese natürlich noch voll gemach.

90 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da…

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna bei mir im Studio Kraft und Athletik. Sie ist Läuferin und hat vieles alleine versucht, aber kam nicht weiter und hat keine Verbesserungen erzielt.

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna…

Es freut mich, dass nach der Coronazeit jetzt auch wieder einige Sportler/in meine Dienste als #Onlinetrainer in Anspruch nehmen.

Es freut mich, dass nach der Coronazeit jetzt auch…

Da ich heute Abend Zeit für ein eigenes Training hatte, wollte ich eigentlich ein Kraft/Athletiktraining durchführen.

Da ich heute Abend Zeit für ein eigenes Training hatte,…

Heute stand nach 20 Trainingseinheiten, die ich mit Joanna trainiert habe und natürlich auch die Laufpläne wöchentlich geschrieben habe ein Re – Test an.

Heute stand nach 20 Trainingseinheiten, die ich mit…

2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan!

2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan   Als…