Da ich am Freitag und Samstag aus beruflichen Gründen nicht trainieren konnte, sollte es heute ein 120 min Dauerlauf (zügig) sein.

Da ich am Freitag und Samstag aus beruflichen Gründen…

Ein Lauf – ABC mit Joanna, war das erste Training vom heutigen Tag.

Ein Lauf - ABC mit Joanna, war das erste Training vom…

Mittwoch 10:00 Uhr Joanna kommt zum regelmäßigen Kraft/Athletiktraining. Beweglichkeit, Dehnung, Koordination und Kraft waren heute Schwerpunkt vom Training.

Mittwoch 10:00 Uhr Joanna kommt zum regelmäßigen…

Mittwoch Vormittag ist die Zeit, wo Joanna zum Athletiktraining erscheint.

Mittwoch Vormittag ist die Zeit, wo Joanna zum Athletiktraining…

Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken.

Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken   Ralph…

Sonntag, der zweite lange Lauf stand auf meinem Plan.

Sonntag, der zweite lange Lauf stand auf meinem Plan 32,5…

Nach meinem zügigen Dauerlauf von gestern, stand heute der erste lange Lauf zur Vorbereitung einer Lauf – Veranstaltung im Herbst an

Nach meinem zügigen Dauerlauf von gestern, stand heute…

Ein 10 km Tempodauerlauf (TDL) sollte es heute für mich sein. War schön, weil leichter Nieselregen und nicht so extrem warm

Ein 10 km Tempodauerlauf (TDL) sollte es heute für…

Ein 90 min LDL (GA1) sollte es heute sein.

Ein 90 min LDL (GA1) sollte es heute sein, was für…

Auch diese Woche wurde fleißig trainiert, zwar nicht so viel wie eigentlich üblich, aber es ist ja auch Urlaubszeit.

Auch diese Woche wurde fleißig trainiert, zwar nicht…