?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Heute langer langsamer Dauerlauf

Heute langer langsamer Dauerlauf (für mich). Vor 2 Wochen 24…

Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine 10 km Runde

Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine…

Worum geht es beim #Tempodauerlauf ❓

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️ Worum…

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf GA2 Training. ?‍♂️✔️

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Bauch, Beine und Po.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Wenn…

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft schneller ☝️?‍♂️?‍♂️☝️

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft…

Bei dem Sprichwort der Mensch geht den Weg des geringsten Widerstandes, darin steckt sehr viel Wahrheit.☝️?

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️ Bei…

Wer schnell Laufen möchte, muss schnell Laufen.?‍♂️?

Wer schnell Laufen möchte, muss schnell Laufen.?‍♂️?   Heute…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️Functionales Training in der Vogtland Sporthalle, schön war es!

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️ Gestern…