Zweimal pro Woche 10 Minuten Faszientraining

Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen bereiten. Faszien durchziehen…

Kurzer zügiger Dauerlauf

Kurzer zügier Dauerlauf: Distanz: 7,00 km Zeit: 34:32 Ø…

Startplatz Berlin-Marathon “Sie sind ein Gewinner”

FOLGENDES HAT MICH GERADE PER E-MAIL ERREICHT!! Sie sind ein…

Frühjahrs-Marathon 24.04.2016 Leipzig

Anmeldung für den Frühjahrs - Marathon in Leipzig!! Sehr…

Treffen der Vogtländischen Rennsemmeln am 26.11.2015

  Bei letzten Treffen der Vogtländischen Rennsemmeln…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Von einem, der auszog, um die Leute zum Laufen zu bringen

"Zum letzten mal in diesem Jahr lädt Ralph Walter heute um 16…

Ein ganz besonderer Geschenkgutschein als Weihnachtsgeschenk 2015

Letztmaliges diesjähriges Treffen der Vogtländischen Rennesemmeln am 26.11.2015

      Am Donnerstag den 26.11.2015…

Vorteil vom Ausdauertraining

Heute schnell noch vorm dunkel werden paar Km locker gelaufen…

Definiton Fitness (Tauglichkeit)

" Unter Fitness (Tauglichkeit) versteht man die psychische…