Einträge von Ralph Walter

Personal-Training mit Tino.

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Das zweite Personal-Training 💪heute war mit Tino, #Stationstraining stand heute auf dem Plan, sehr intensiv, aber auch sehr effektiv. 👍👌 ☝️🏃‍♂️Als Marathonläufer muss man in der Lage sein 42,195 km […]

Lauftraining mit Luca.

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Als Spezialist für Lauftraining/Laufcoaching werde ich sehr oft gebucht, besonders von Eltern deren Kinder Fußball spielen (VfB Auerbach, VFC Plauen, Lengenfeld, Erzgebrige Aue u.v.m.) ⚽️🏃‍♂️ Fußballer versuchen viel mit Kraft💪 […]

Lauftraining/Laufband

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Nach dem PT mit Tino habe ich selber noch etwas Spaß gemacht.🙃😁🏃‍♂️ Training auf dem Laufband: 11 km wie folgt, 2 km Einlaufen, dann 3 x 1000 m á 3:50 […]

Dozent Kreissportbund!

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Heute früh ging es um 8:15 Uhr nach Jößnitz. Um 9:00 Uhr als Dozent für den Kreissportbund hatte ich heute die Aufgabe 25 Trainer auszubilden.👍 Thema heute war Training kompakt, […]

60 min Dauerlauf…

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🏃‍♂️Heute locker vom Hocker 60 min Dauerlauf, ohne auf die Uhr zu achten, Hf und Pace waren heute egal. Der Spaß am Laufen war heute mein Vorhaben bei herrlichem Laufwetter. […]