Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Heute war ich Dozent vom Kreissportbund Vogtland und habe Ehrenamtliche Trainer verschiedener Sportarten geschult.

24. August 2019/in News/von Ralph Walter

Thema war *Training mal anders*. Als Dozent baue ich mir ein weiteres Standbein auf, was mir sehr viel Spaß macht. ☺️ Das Thema war für die Teilnehmer nicht gerade einfach, […]

Wenn der Vater mit dem Sohnemann….

17. August 2019/in News/von Ralph Walter

Locker vom Hocker mit Sohnemann eine 10 km Runde gelaufen. Macht einen schon #Stolz 🤩🤩 🏃‍♂️🏃‍♂️🤗😊

Eine saubere Lauftechnik, spart nicht nur Energie….

17. August 2019/in News/von Ralph Walter

Eine saubere Lauftechnik, spart nicht nur Energie, sondern man läuft auch schneller! 🏃‍♂️💨💨 Allen ein schönes Wochenende und viel Spaß morgen beim langen Lauf 🏃‍♂️ Denkt aber daran, beim langen […]

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. 💪🏃‍♀️🏃‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️

14. August 2019/in News/von Ralph Walter

Mittwoch und Freitag findet regelmäßig ein Lauftreff statt, wo wir gemeinsam trainieren.Heute Vormittag war ich mit den Mitgliedern in Falkenstein 10 km laufen und am Nachmittag in Oelsnitz (Pirk), waren […]

😎Heute Personal-Training mit David, er spielt bei #ErzgebirgeAue in der U14 Mannschaft. ⚽️🏃‍♂️

11. August 2019/in News/von Ralph Walter

😎Heute Personal-Training mit David, er spielt bei #ErzgebirgeAue in der U14 Mannschaft. ⚽️🏃‍♂️ ➡️Das Ziel vom heutigen Training war, ☝️durch ein gezieltes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht ihm seine Stärken, […]

Personal-Training mit Lisa.

11. August 2019/in News/von Ralph Walter

Heute nach dem Aufwärmen gab es ein TRX Training (Slingtraining) 🔝 Training sehr effektiv 💪💪 Personal Training ist die effektivste Form vom Training, weil 1 zu 1 trainiert wird und […]

Wer schnell laufen möchte, muss schnell laufen. 🏃‍♂️🏃‍♂️💨💨

30. Juli 2019/in News/von Ralph Walter

Training heute mit Sohnemann wie folgt: 55 min Laufen incl. 10 x 200 m á 30 Sekunden Sohnemann und ich 12 x 200 m á 30 Sekunden, was schon flott […]

Wie jeden Montag habe ich Tino im Personal-Training/Lauftraining.💪🏃‍♂️

29. Juli 2019/in News/von Ralph Walter

Training heute das Lauf – ABC.👍 ➡️Das Lauf-ABC ist wie das ABC in der Schule ein essentielles Element beim Laufsport, das gilt für Profis wie für Amateure gleichermaßen. ➡️Regelmäßige Übungen […]

😁✌️Plan heute beim Personal-Training/Lauftraining, es gab keinen. 😎✌️🏃‍♂️

29. Juli 2019/in News/von Ralph Walter

😁✌️Plan heute beim Personal-Training/Lauftraining, es gab keinen. 😎✌️🏃‍♂️🏃‍♂️ Heute lief ich mit meinem Schützling David der bei #ErzgebirgeAue spielt ein Fahrtspiel. Das Fahrtspiel ist einer meiner Lieblingseinheiten 👍 beim Lauftraining. […]

Langer Lauf am Sonntag.

29. Juli 2019/in News/von Ralph Walter

Die wöchentlichen Trainingspläne meiner Kunden die ich online betreue sich geschrieben. ✔️ Selber habe ich heute für meine Vorbereitung für den Budapest-Marathon einen langen Lauf absolviert, und zwar 29 km. […]