Einträge von Ralph Walter

Langer Lauf am Sonntag.

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Die wöchentlichen Trainingspläne meiner Kunden die ich online betreue sich geschrieben. ✔️ Selber habe ich heute für meine Vorbereitung für den Budapest-Marathon einen langen Lauf absolviert, und zwar 29 km. […]

Was macht ihr bei Hitze❓

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Meine Frage heute lautet❓ Was macht ihr bei Hitze❓ ➡️Kein Training❓ ➡️Angepasstes Training❓ ➡️Oder trainiert ihr alternativ❓ Glaubt ihr, wenn man gut trainiert ist, dass die Hitze schadet? 🤔 Was […]

Heute Intervalltraining.

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Der Urlaub ist vorbei, ich bin auch nur 3 x im Urlaub gelaufen 2 x 9 km und 1 x mit meinem Freund #KlausMüller und Sohnemann über 10 km in […]

Vogtländische Sportis sind fit!

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Die Vogtländische Sportis 💪💪💪🏃‍♀️🏃 Gestern Abend fand das letzte Training vor der Sommerpause statt.👍👌 Schon der Hammer, wie sich das Wetter ändert 🙈 war ganz schön frisch 😁 Ich freue […]

Personal-Training mit Lisa.

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Gestern Abend hat Lisa wieder fleißig an der Talsperre Falkenstein trainiert 💪 😎 ☝️ Personal Training ist die effektivste Form vom Training, weil 1 zu 1 trainiert wird und so […]

Lauftraining – Personal Training.

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Heute war wieder ein toller Tag,☀️😎🤩 am Vormittag habe ich mich um meinen Bestand als Makler gekümmert und am Nachmittag und am Abend gab es einmal ein Lauftraining mit einem […]