Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein.

9. Oktober 2019/in Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Lauftreff, Lauftreff Injoy, Optimales Training/von Ralph Walter

Mittwoch 😎🏃‍♀️🏃‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️ Der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein stand am Vormittag und Nachmittag auf meinem Plan.📋 Am Vormittag ging es in Falkenstein los, wo ich mit den Mitgliedern 10 […]

“Mit Spaß gesund und fit”

9. Oktober 2019/in allg. Fitness, AWO Auerbach, Beweglichkeit, Gesundheit, Koordination, Training mit Kindern/von Ralph Walter

Ab dem 01.10.2019 habe ich als Trainer ein Projekt der AWO Auerbach übernommen “Mit Spaß gesund und fit” wo ich Kinder von 7 bis 14 Jahren trainiere.🤸‍♀️🤸‍♂️⛹️‍♀️⛹️‍♂️🏆🤼‍♀️🤼‍♂️ Das Projekt geht […]

Heute Tempodauerlauf mit Sohnemann.

6. Oktober 2019/in 10 km, allg. Fitness, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Tempodauerlauf/von Ralph Walter

Das nächste Highlight ist in Dresden zusammen mit Sohnemann die 10 km unter 40 min zu laufen in bin der Pacemaker 💪 (beim Dresden Marathon). 💪🏃‍♂️🏃‍♂️ Deshalb sind wir heute […]

Lauftraining mit Luca, er spielt beim VFC Plauen.

4. Oktober 2019/in Ausdauer, Beweglichkeit, Fußball, intensives Intervalltraining, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, News, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Wenn die Woche nur 7 Tage hat, muss (möchte) man halt auch am Feiertag einige Kunden trainieren. 💪 👍🏃 Ab heute habe ich wieder Luca er spielt beim VFC Plauen […]

PT mit Lisa.

4. Oktober 2019/in Ausdauer, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Heute war das zweite Personal-Training ein Lauftraining mit Lisa (Trail) an der Talsperre Pöhl.🏃‍♀️🏃‍♂️👍✔️ Ich bin ja eher kein Freund, vom Traillauf, weil die Verletzungsgefahr schon sehr hoch ist🧐, aber […]

Letzter langer Lauf vor dem Budapest-Marathon.

16. September 2019/in News/von Ralph Walter

😎Heute der letzte lange Lauf vor dem Budapest-Mararthon. 🏃‍♂️👍 So um die 5:00 min/km wollte ich heute laufen, da ich bei solchen Läufen eher mehr auf mein Körpergefühl höre, schaue […]

Schon eine 😎😎 Sache der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein.

16. September 2019/in allg. Fitness, Auerbach, GA1, Gesundheit, Gruppentraining, Laufanalyse, Laufen verbindet, Lauftechnik, Lauftraining, Lauftreff, Lauftreff Injoy, Optimales Training/von Ralph Walter

Am Vormittag ging es wie jeden Freitag in Oelsnitz auf eine Nordic-Walking Runde. 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ Bei herrlichem Wetter ☀️ und schön Bergauf und ab um auch einen Trainingseffekt zu erzielen. Am […]

PT mit Lisa.

16. September 2019/in Falkenstein, Gesundheit, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Heute das wöchentliche PT mit Lisa 💪 🏃‍♀️Es war wie immer sportlich, aber sehr effektiv und es hat Lisa richtig viel Spaß gemacht 👌 ☝️ Du hast wenig Zeit, oder […]

Kurze Rede langer Sinn 🙃🏃‍♂️

8. September 2019/in allg. Fitness, Ausdauer, Fitness, GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, Laufleistung, Lauftraining, Optimales Training/von Ralph Walter

Heute 10 km locker vom Hocker, ohne auf die Uhr zu 👀 schön war´s 🤩 Versucht das auch einmal, lauft nach Gefühl, so das ihr vom Empfinden her bei ca. […]

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

5. September 2019/in allg. Fitness, Ausdauer, Fitness, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppentraining, Lauftraining, Lauftreff, Lauftreff Injoy/von Ralph Walter

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♂️🏃‍♀️ Nachdem ich heute Früh in Falkenstein knapp 7 km mit den Mitgliedern um die Talsperre Falkenstein gelaufen bin, bei richtig frischer […]

Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.

Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉

Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more

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Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein.

“Mit Spaß gesund und fit”

Heute Tempodauerlauf mit Sohnemann.

Lauftraining mit Luca, er spielt beim VFC Plauen.

PT mit Lisa.

Letzter langer Lauf vor dem Budapest-Marathon.

Schon eine 😎😎 Sache der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein.

PT mit Lisa.

Kurze Rede langer Sinn 🙃🏃‍♂️

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

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