2. Vogtländische Rennsemmeln in Potsdam unterwegs☺️😎
2. Vogtländische Rennsemmeln in Potsdam unterwegs☺️😎 Den Schlösserlauf in Potsdam, kann ich einfach nur empfehlen, ich bin ihn jetzt schon zum 5. Mal gelaufen.😎☺️ Da ich immer noch ein paar […]
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2. Vogtländische Rennsemmeln in Potsdam unterwegs☺️😎 Den Schlösserlauf in Potsdam, kann ich einfach nur empfehlen, ich bin ihn jetzt schon zum 5. Mal gelaufen.😎☺️ Da ich immer noch ein paar […]
😎🏃♂️Nach meinem Lauf gestern an der Talsperre Pöhl, was ja immer etwas anspruchsvoll ist, habe ich mir heute 10 km in 45 min auf der Bahn schön locker ohne Druck, […]
😎😊💪🏃♂️🏃♀️ Ich freue mich das immer mehr Kunden sich entscheiden mich als Personal-Trainer/Lauftrainer auf unbestimmte Zeit zu buchen. Auch Lisa die ich seit 8 Wochen trainiere, hat sich entschlossen nach […]
Heute ist Mittwoch 😎🏃♀️🏃♂️richtig, Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein stehen auf meinem Plan.👍 Seit 1 Jahr gibt es jetzt diesen tollen Kurs, der von den Mitgliedern gut angenommen wird. […]
Ganz vergessen 😁ein kleiner Nachtrag von gestern Abend, natürlich haben die Vogtländischen Sportis wieder fleißig trainiert.💪💪💪💪💪 Ich bin begeistert, wie sich mein Kurs entwickelt hat und immer neue Leute an […]
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃♀️🏃♂️ Hallo, liebe Läufer/in Sportler/in 🏃♂️🏃♀️ich denke schon lange darüber nach, mein umfangreiches Wissen rund um das Laufen, Sport allgemein in einem Laufcamp/Seminar (Wochenende Fr.- So) […]
Ich bereite mich gerade für meinen Kurs von heute Abend vor 15 Teilnehmer/in haben sich verbindlich angemeldet *freu*. 💪💪 Da dies ein Kurs gefördert von der Krankenkasse ist, gibt der […]
Mittwoch früh 9:00 Uhr + 1 ° 😱 Injoy Falkenstein Radweg Siebenhitz, 10 km in 56 min mit den Mitgliedern gelaufen 🏃♂️🏃♂️🏃♂️😊😎 Mittwoch Nachmittag 17:00 Uhr + 7 °, 10,00 […]
😎Der Freitag ist der Tag wo ich am Vormittag in Oelsnitz und am Nachmittag in Falkenstein zusammen mit den Mitgliedern vom Lauftreff Injoy ein Lauftraining durchführe. 🏃♂️🏃♀️🚶♀️🚶♂️ Am Freitagvormittag, geht […]
🤗🏃♂️🏃♂️Heute bin ich mit Sohnemann eine Runde gelaufen, für Sohnemann war’s ein GA1 Lauf und für mich ein Regenerationslauf. 🏃♂️🏃♂️🤗 Viele Grüße und Sport frei! Ralph Walter
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
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