Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Laufen nach Hf!

1. September 2019/in News/von Ralph Walter

Heute ein 10 km lockerer Dauerlauf bei 31,5 Grad im Schatten 😎 Tipp: Lauft doch einfach mal nach der Hf☝️, mein Ziel heute war es so um die 120 bpm […]

Lauftraining mit David.

1. September 2019/in News/von Ralph Walter

Heute ein Lauftraining mit David, er spielt bei #ErzgebirgeAue U14, sieht man auf dem Bild 😁, Sohnemann ist Aue Fan sieht man auch 😁👍⚽️🏃‍♂️ ☝️Auch beim Fußball ⚽️🏃‍♂️sollte (muss) man […]

Lauftraining ist wichtig!

29. August 2019/in News/von Ralph Walter

Ich freue mich auf morgen Nachmittag um 17:00 Uhr da lerne ich meinen nächsten Schützling kennen ein Fußballer aus dem Jugendbereich.⚽️🏃‍♂️ Dann habe ich zwei ⚽️🏃‍♂️🏃‍♂️ junge Fußballspieler in der […]

Lockerer Dauerlauf mit Sohnemann.

26. August 2019/in News/von Ralph Walter

Ab dieser Woche schreibe ich nur für meine Kunden, die ich online betreue die Trainingspläne, sondern auch für meinen Sohnemann.📜🖊🏃‍♂️ Er möchte in Dresden beim Dresden Marathon über die Distanz […]

Lauftraining mit David.

24. August 2019/in News/von Ralph Walter

Am Nachmittag dann ein Lauftraining mit David er spielt U14 bei #ErzgebirgeAue.⚽️🏃‍♂️ Ziel war es heute Praxisnah Trainingsreize zu setzen, in verschiedenen Belastungsbereichen 30/30/30. Ich bin begeistert, wie schnell er […]

Heute war ich Dozent vom Kreissportbund Vogtland und habe Ehrenamtliche Trainer verschiedener Sportarten geschult.

24. August 2019/in News/von Ralph Walter

Thema war *Training mal anders*. Als Dozent baue ich mir ein weiteres Standbein auf, was mir sehr viel Spaß macht. ☺️ Das Thema war für die Teilnehmer nicht gerade einfach, […]

Wenn der Vater mit dem Sohnemann….

17. August 2019/in News/von Ralph Walter

Locker vom Hocker mit Sohnemann eine 10 km Runde gelaufen. Macht einen schon #Stolz 🤩🤩 🏃‍♂️🏃‍♂️🤗😊

Eine saubere Lauftechnik, spart nicht nur Energie….

17. August 2019/in News/von Ralph Walter

Eine saubere Lauftechnik, spart nicht nur Energie, sondern man läuft auch schneller! 🏃‍♂️💨💨 Allen ein schönes Wochenende und viel Spaß morgen beim langen Lauf 🏃‍♂️ Denkt aber daran, beim langen […]

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. 💪🏃‍♀️🏃‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️

14. August 2019/in News/von Ralph Walter

Mittwoch und Freitag findet regelmäßig ein Lauftreff statt, wo wir gemeinsam trainieren.Heute Vormittag war ich mit den Mitgliedern in Falkenstein 10 km laufen und am Nachmittag in Oelsnitz (Pirk), waren […]

😎Heute Personal-Training mit David, er spielt bei #ErzgebirgeAue in der U14 Mannschaft. ⚽️🏃‍♂️

11. August 2019/in News/von Ralph Walter

😎Heute Personal-Training mit David, er spielt bei #ErzgebirgeAue in der U14 Mannschaft. ⚽️🏃‍♂️ ➡️Das Ziel vom heutigen Training war, ☝️durch ein gezieltes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht ihm seine Stärken, […]