Einträge von Ralph Walter

Lauftraining mit David.

Am Nachmittag dann ein Lauftraining mit David er spielt U14 bei #ErzgebirgeAue.⚽️🏃‍♂️ Ziel war es heute Praxisnah Trainingsreize zu setzen, in verschiedenen Belastungsbereichen 30/30/30. Ich bin begeistert, wie schnell er […]

Personal-Training mit Lisa.

Heute nach dem Aufwärmen gab es ein TRX Training (Slingtraining) 🔝 Training sehr effektiv 💪💪 Personal Training ist die effektivste Form vom Training, weil 1 zu 1 trainiert wird und […]