Einträge von Ralph Walter

Lauftreff vom Injoy Oelsnitz/Falkenstein

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Wie jeden Tag wurde heute wieder fleißig trainiert 💪🏃‍♀️🏃‍♂️, und zwar der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz/Falkenstein dieser stand heute auf meinem Plan. 🗓 Am Vormittag ging es mit den Mitgliedern […]

Laufen macht Spaß….

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Eine lockere Runde 😎 sollte es heute noch sein, nach meinem versehentlichen Sturz am Sonntag, wo meine 630 kaputt ging, heute dann eine Runde mit der neuen Uhr.✔️ Schön locker […]

Kurs Gesundheitstraining!

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☝️Ab Dienstagabend den 07.05.2019 geht der nächste Kurs Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem gefördert von der Krankenkasse los. 💪💪 Wer daran teilnehmen möchte, sollte sich schnell entscheiden, da viel Interesse besteht […]

Lauftraining mit Konrad

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Heute Nachmittag ging es nach Siebenhitz auf den Radweg. Das erste Lauftraining mit einem jungen Fußballer wo die erste Mannschaft in der 2 Bundesliga spielt ⚽🏃‍♂️ Vielen Dank Stefan Hörning […]

Vogtländische Sportis

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💪🏃‍♀️💪 😎 war es gestern Abend, wie jede Woche haben wir 1 h trainiert, Funktionelles Training stand dieses Mal auf meinem TP 💪 Das Wetter wird besser, dass heißt ab […]

Spezialist für Lauf-Training & Lauf-Coaching

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Ich freue mich, dass mich immer mehr als Lauftrainer buchen.🏃‍♂️🏃‍♀️💪⚽️ Gerade Eltern deren Kinder schon als Kind oder Jugendlicher höherklassig Fußball spielen wie z.B. VFB Auerbach, VFC Plauen und Erzgebirge […]

Intervalltraining.

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Heute ging es auf die Bahn. 2km Ein- und 2km Auslaufen dann 2 x 3000 m wie folgt – TP 400 m: 1 x 3000 m in 11:53 min eigentlich […]