Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Personal-Training mit Tino

7. Januar 2020/in News/von Ralph Walter

1 h Personal-Training war heute wie jeden Montag mit Tino angesagt! 💪💪 Seid dem 05.02.2019 habe ich jetzt Tino schon im Training, neben dem wöchentlichen Krafttraining schreibe ich ihm auch […]

Letzter Lauf 2019

30. Dezember 2019/in allg. Fitness, Ausdauer, GA1, Herzfrequenz, langsamer Dauerlauf/von Ralph Walter

🎯 Ziel war es heute so zu laufen🏃‍♂️🙃, das genau 3333,33 km am Ende auf der Uhr stehen. 😱🥺 Was soll ich sagen, ich habe es vergeigt🎻 3333,36 km anstatt […]

Personal-Training/lauftraining mit Luca.

23. Dezember 2019/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Fußball, GA1, GA2, Kraftausdauer, Krafttraining, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training/von Ralph Walter

Heute Vormittag Personal-Training/Lauftraining mit Luca.⚽️🏃‍♂️😎 Erstes Bild zeigt unser ersten gemeinsames Training Anfang 2019! Luca hat bis Dezember 2019 beim VfC Plauen gespielt und spielt im nächsten Jahr bei Erzgebirge […]

Athletiktraining.

21. Dezember 2019/in allg. Fitness, Athletiktraining, Beweglichkeit, Fitness, Functionales Training, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training/von Ralph Walter

Der Winter ist die Zeit wo man sich als Sportler die Kraft und Beweglichkeit holt um im neuen Jahr durchstarten zu können. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Propriozeption und Schnelligkeit sind der […]

Geschenk – Gutschein für die Vogtländischen Sportis, oder PT/Lauftraining

19. Dezember 2019/in Geschenkgutschein, Gesundheit, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Online Betreuung, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Immer mehr Kunden, holen als Geschenk🎁 💪 einen Gutschein bei mir, für die Vogtländische Sportis, oder Personal-Training/Lauftraining. Verschenkt doch einmal Gesundheit, vlt. bleibt diese Person dabei und Sie haben den […]

Laufen weil es Spaß macht, auch mal ohne Zielvorgabe.

19. Dezember 2019/in 10 km, allg. Fitness, GA1, GA2, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Plauen/von Ralph Walter

🏃Locker vom Hocker ging es heute zwischen den Terminen auf die Bahn 🏃 Ohne Zielvorgabe, locker zu laufen macht richtig Spaß.🏃👍 Tipp: Einfach mal laufen und am Ende schauen,bei welchem […]

Heute Krafttraining sehr wichtig, gerade für Sportler mit einseitiger Belastung!

15. Dezember 2019/in News/von Ralph Walter

Heute stand ein sportliches 💪Krafttraining💪 auf dem Plan. 😎10 Übungen á 3 x 45 Sekunden in der Übung und 30 Sekunden Pause zwischen den Sätzen. 👌 Erwärmung war heute 10 […]

Ein 😎😎😎 Tag geht auf die Zielgerade…….

10. Dezember 2019/in allg. Fitness, Athletiktraining, Dehntraining, Gesundheit, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training/von Ralph Walter

Ein 😎😎😎 Tag geht auf die Zielgerade, nach der Büroarbeit🙈😅 am Vormittag und dem frisch gekochtem Mittagessen😋😋, ging es schon weiter #Luca stand heute um 15:00 Uhr auf meinem Plan, […]

Ein Mensch ohne Plan ist wie ein Schiff ohne Kompass.

6. Dezember 2019/in Online Betreuung/von Ralph Walter

Ein Bild sagt mehr wie tausend Worte (auch wenn man das Bild lesen muss) 😊😅 Heute habe ich eine Bewertung bekommen, worüber ich mich natürlich sehr gefreut habe. 🙂🏃‍♂️ Als […]

Lauftreff INjoy Oelsnitz/Falkenstein

4. Dezember 2019/in allg. Fitness, Ausdauer, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppentraining, Herzfrequenz, Injoy, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Lauftreff, Lauftreff Injoy, Oelsnitz, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. 👍🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️ Es ist Mittwoch, einer der Tage wo die Mitglieder vom Injoy am Lauftreff/Kurs teilnehmen können. Der Lauftreff/Kurs ist im Mitgliedsbeitrag bereits […]