Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

60 min Dauerlauf…

11. November 2019/in News/von Ralph Walter

🏃‍♂️Heute locker vom Hocker 60 min Dauerlauf, ohne auf die Uhr zu achten, Hf und Pace waren heute egal. Der Spaß am Laufen war heute mein Vorhaben bei herrlichem Laufwetter. […]

Donnerstagnachmittag: Zeit um mit Arvid zu trainiere

7. November 2019/in allg. Fitness, GA2, Herzfrequenz, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Heute ging es im Training darum 3 verschiedene Trainingsreize anzusprechen. Fußballer haben oft die Angewohnheit entweder schnell oder langsam zu laufen. Aber in einem Spiel sieht das meistens anders aus. […]

Personal-Training mit Tino.

4. November 2019/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, maxxF Krafttraining, Oelsnitz, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Heute zwei Personaltrainings: 2. Training: Ein Krafttraining mit Tino 💪 Tino hat sich in 8 Monaten sehr gut entwickelt. Er ist am 27.10.2019 in Dresden den Marathon in 3:58 h […]

Lauftraining mit Luca.

4. November 2019/in allg. Fitness, Ausdauer, GA2, Herzfrequenz, Lauftechnik, Lauftraining, Schnellkraft, VFC Plauen/von Ralph Walter

Heute zwei Personaltrainings 😎👌 1.Training: Ein Lauftraining mit Luca, er spielt beim VfC Plauen. Leider wird bei vielen Vereinen kein großer Wert auf das Lauftraining gelegt, was meines Erachtens schwierig […]

🎼🎼Ein bissl Spaß muss sein😁🏃‍♂️

3. November 2019/in allg. Fitness, GA2, Herzfrequenz, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training/von Ralph Walter

🎼🎼Ein bissl Spaß muss sein😁🏃‍♂️ Sonntag: Laufen ohne Plan, das ist das Schöne an der Winterpause.😎🙃😁 Es ging auf die Bahn, weil es heute schon etwas zügiger werden sollte. 🏃‍♂️💨💨 […]

Personal-Training/Lauftraining mit Lisa.

29. Oktober 2019/in allg. Fitness, Ausdauer, GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, Lauf - ABC, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Tempodauerlauf/von Ralph Walter

Das zweite Personal-Training heute war auch ein Lauftraining 🏃‍♀️🏃‍♂️💪mit Lisa (GA1) am Abend. Kein Wind, toller Sternenhimmel, deshalb viel Sauerstoff in der Luft.⭐️⭐️ Lisa wusste zwar das heute ein Lauftraining […]

Lauftraining mit Luca, Fußballer beim VfC Plauen – auch Fußballer sollten das laufen trainieren!!

29. Oktober 2019/in Lauf - ABC, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Tempodauerlauf, Training mit Kindern, VFC Plauen, Vorbereitung/von Ralph Walter

Erstes Personal-Training war heute ein Lauftraining mit Luca, Fußballer er spielt beim VfC Plauen.⚽️🏃‍♂️ Beim Training ging es heute darum drei verschiedene Reize anzusprechen. Grundschnelligkeit, fußballerische Ausdauer und VO2max Training, […]

Der Dresden-Marathon 3 Kunden erzielen TOP Leistungen!

29. Oktober 2019/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Stolz mit einem Lächeln im Gesicht und voller Begeisterung sitze ich jetzt hier in meinem Büro und verfasse meinen Bericht vom Wochenende der Dresden-Marathon.🤩🤩 3 Schützlinge die ich 1 zu […]

Personal-Training mit Tino

23. Oktober 2019/in allg. Fitness, Beweglichkeit, Fitness, Marathon, Optimales Training, Personal - Training, Vorbereitung, Wettkampf/von Ralph Walter

Es ist Montag, Personal-Training mit Tino, steht wie jede Woche auf meinem Plan💪🏃‍♂️ Auch wenn Tino heute Geburtstag 🎂 hat, dass Training zieht er voll durch👍, weil es gibt immer […]