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Manchmal läuft die Zeit gegen einen und man kann die Termine nicht einhalten so wie man das gerne möchte Da ich heute nach Zwickau und danach nach Chemnitz musste, […]
Heute sollten es 70 min Dauerlauf (zügig) sein. Was für ein eisiger, straffer Wind #Lauftraining #bpm #Lauftechnik #Atemtechnik #Schrittfrequenz #Beweglichkeit Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Eins musste wegen höherer Gewalt, Wintereinbruch, ausfallen Am Morgen fand ich in meinem E-Mail-Postfach eine weitere Anfrage für ein kostenfreies Beratungsgespräch […]
3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan 15:30 Uhr kamen heute Sabine & Stefan zu ihrem Training, das wir eigentlich immer am Montag durchführen, sie hatten aber etwas […]
Heute sollten es 80 min Dauerlauf sein Da ich ab Nachmittag jede Menge Termine habe, bin ich gleich am Mittag gelaufen Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Jeder hat ein anderes Motiv, wieso er/sie einen persönlichen Trainer bucht. Joanna z.B. hat sportliche Ziele, wo ich sie dabei unterstütze/begleiten werde (Halbmarathon/Marathon). Dazu gehört der wöchentliche Lauftrainingsplan, der […]
Nachtrag vom Dienstag Am Vormittag hatte ich einige Termine in meinem Versicherungsbestand, den ich nach wie vor betreue! Am Nachmittag war mein erster Kunde ein junger Mann, den […]
Montag 12:30 Uhr gehts jede Woche nach Oelsnitz, Jessica wartet auf ihr persönliches Training! Eigentlich habe ich 3. feste Kunden/in, die regelmäßig zum Trainieren erscheinen Aber heute musste ich […]
Heute sollten es 90 min Dauerlauf mit einigen Höhenmeter sein, aber dann dachte ich mir 21 km sehen besser aus Ersten Ostereier an den Bäumen wurden gesichtet Viele Grüße […]
Heute sollten es 70 min Dauerlauf sein Bei herrlichem Laufwetter ging es locker vom Hocker durch die Natur Viele Grüße ein schönes Wochenende und Sport frei! www.vogtland-coach.de
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
**Fester Termin: Keine Ausreden beim Training**4. März 2025 - 08:05
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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