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Heute sollten es 1,5 h Athletiktraining/Krafttraining sein. Jetzt freue ich mich auf meine 2. persönlichen Training. 1. um 16:30 Uhr Claudia Däumler und um 18:00 Uhr Oliver Bittmann, 2. mussten […]
2. persönliche Training stehen immer am Donnerstag auf meinem Plan. Einen Termin, und zwar um 15:00 Uhr hätte ich am Donnerstag noch frei, wer also Interesse hat, ein Beratungsgespräch ist […]
3. persönliche Training und 1. Kurs/Training stehen jeden Mittwoch auf meinem Plan Jeder Kunde/in hat andere Ziele, ob Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Rückenfit, mehr Ausdauer, Schnelligkeit, Lauftraining, Muskelaufbau oder einfach fit […]
Nachtrag von gestern Am Vormittag kam nach überstandener Krankheit der Luis zu seinem persönlichen Training. Ein sportliches Functionales Training war zu bewältigen, was nach einer längeren Pause schon anstrengend war. […]
Montagvormittag ist immer Bürozeit Danach ging es nach Oelsnitz wo Jessica um 11:30 Uhr auf mich gewartet hat für ihr wöchentliches persönlichen Training. Ein persönliches Training ist bestimmt nicht […]
Ein 10-er geht zwischendurch immer, auch wenn man wenig Zeit hat Viele Grüße ein schönes Wochenende und Sort frei! www.vogtland-coach.de
Drei persönliche Trainings stehe jeden Freitag auf meinem Plan. Leider musste heute das Training am Vormittag ausfallen, da ein Training krankheitsbedingt (Kunde) nicht möglich war. Am Nachmittag kam dann […]
Drei Dinge waren mir heute wichtig 1. selber eine Runde zu laufen um das schöne Wetter auszunutzen und natürlich meine regelmäßigen Personal-Trainings Termine vom Donnerstag. Den Anfang hat […]
Heute locker vom Hocker 60 min Dauerlauf Viele Grüße und Sport frei!
Heute standen 4. persönliche Training auf meinem Plan Den Anfang machte Joanna, sie bereite ich gerade auf den Nachtlauf in Chemnitz vor Dehnen war heute ihre Trainingseinheit, Beweglichkeit ist […]
**Personaltraining: Individualität für deinen Erfolg**16. Dezember 2025 - 21:14
Warum kann Personal Training sinnvoll sein?5. Dezember 2025 - 07:14
Kraft – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit – Ausdauer, das sind 5 motorische Fähigkeiten die man bis ins hohe Alter trainieren muss‼️11. November 2025 - 21:45
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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