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Montagvormittag heißt es immer Büroarbeiten Unter anderen habe ich Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch vereinbart, wo es um die Firmenfitness geht. Gesunder Rücken, Beweglichkeit, Dehnen und Krafttraining, werden die […]
4. persönliche Training standen heute auf meinen Plan Als Erstes kam eine Kundin um 9:00 Uhr, die eigentlich immer am Mittwoch Nachmittag trainiert, das war aber krankheitsbedingt nicht möglich, […]
Heute fand das Training von Kathrin und Lucia erst um 19:00 Uhr statt. Regelmäßig trainieren ist ein wichtiger Punkt, den es zu beachten gibt Vorher kam eine neue Interessentin […]
Heute standen 3. Training auf meinem Plan. Jeder hat ein anderes Motiv mich als persönlichen Trainer zu buchen Am Vormittag eine Läuferin, die sportliche Ziele hat, was das Laufen […]
16 Vogtländische Sportis waren gestern Abend in Oelsnitz zum regelmäßigen Training/Kurs dabei Ein straffes Functional Training stand auf ihrem Plan Auch gestern sagte eine Teilnehmerin, sie bringe nächste Woche […]
Heute fand das ausgefallene persönliche Training vom Luis statt Ich bin begeister, dass er es nicht ausfallen lassen hat, weil wir ja sonst immer am Freitagvormittag trainieren, also diese […]
Manchmal läuft die Zeit gegen einen und man kann die Termine nicht einhalten so wie man das gerne möchte Da ich heute nach Zwickau und danach nach Chemnitz musste, […]
Heute sollten es 70 min Dauerlauf (zügig) sein. Was für ein eisiger, straffer Wind #Lauftraining #bpm #Lauftechnik #Atemtechnik #Schrittfrequenz #Beweglichkeit Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Eins musste wegen höherer Gewalt, Wintereinbruch, ausfallen Am Morgen fand ich in meinem E-Mail-Postfach eine weitere Anfrage für ein kostenfreies Beratungsgespräch […]
3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan 15:30 Uhr kamen heute Sabine & Stefan zu ihrem Training, das wir eigentlich immer am Montag durchführen, sie hatten aber etwas […]
**Mein Tagesablauf: Bewegung und Ernährung im Fokus**12. Februar 2026 - 12:11
Regelmäßige Weiterbildung als Schlüssel zum persönlichen Wachstum!18. Januar 2026 - 09:19
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht!18. Januar 2026 - 09:15
Die Rückkehr zur Regelmäßigkeit im Training!17. Januar 2026 - 09:37
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr!3. Januar 2026 - 09:41
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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