Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Heute begann das Training mit Joanna, sie ist sehr motiviert, hat sportliche Ziele und hat mich deshalb als Trainer an ihre Seite geholt!

23. Februar 2022/in Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Heute begann das Training mit Joanna, sie ist sehr motiviert, hat sportliche Ziele und hat mich deshalb als Trainer an ihre Seite geholt Laufen ist eine natürliche Angelegenheit, ABER […]

Montag, wieder eine spannende Woche, steht an!

23. Februar 2022/in News/von Ralph Walter

Montag, wieder eine spannende Woche, steht an Heute ging es wie jede Woche gegen Mittag nach Oelsnitz. Jessica wartete auf mich, ihr persönliches Training stand auf meinem Plan […]

Heute kam am Vormittag Luis, Krafttraining in Form von Functional Training und 28 min Crosstrainer standen heute auf seinem Plan.

23. Februar 2022/in News/von Ralph Walter

Heute kam am Vormittag Luis, Krafttraining in Form von Functional Training und 28 min Crosstrainer standen heute auf seinem Plan. Beim Crosstrainer haben wir ein Pyramidentraining durch geführt, also jede […]

Heute Vormittag kam eine junge Dame zum kostenfreien Beratungsgespräch in mein privates Studio!

23. Februar 2022/in News/von Ralph Walter

Heute Vormittag kam eine junge Dame zum kostenfreien Beratungsgespräch in mein privates Studio Sie hat für sich das Laufen entdeckt und hat ein sportliches Ziel, sie möchte die 10 […]

Gestern wurde ich gefragt, wieso ich keine mehr Werbung für den Kurs/Training in Oelsnitz mache.

23. Februar 2022/in News/von Ralph Walter

Gestern wurde ich gefragt, wieso ich keine mehr Werbung für den Kurs/Training in Oelsnitz mache. Ganz einfach, weil ich das sehr oft getan habe, aber nur wenige das auch […]

So, jetzt gehts aber los mit arbeiten, um 17:00 Uhr kommen Sabine & Stefan zu ihrem wöchentlichen regelmäßigen persönlichen Training.

15. Februar 2022/in News/von Ralph Walter

So, jetzt gehts aber los mit arbeiten, um 17:00 Uhr kommen Sabine & Stefan zu ihrem wöchentlichen regelmäßigen persönlichen Training. Heute soll es ein Functional Training sein, das war […]

Erste Amtshandlung sollte heute ein Intervalltraining sein, und zwar wie folgt!

15. Februar 2022/in News/von Ralph Walter

Erste Amtshandlung sollte heute ein Intervalltraining sein, und zwar wie folgt 2 km Einlaufen – 5 x 1000 m in ca. 3:38 – 3:45 min/km – 2 km Auslaufen […]

Erstes Training in der Woche ist das persönliche Training mit Jessica um 13.00 Uhr in Oelsnitz!

14. Februar 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Regeneration/von Ralph Walter

Erstes Training in der Woche ist das persönliche Training mit Jessica um 13.00 Uhr in Oelsnitz! Viele Menschen sagen, sie haben keine Zeit, um Sport zu treiben Das […]

Wieso eigentlich ein persönliches Training?

14. Februar 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining/von Ralph Walter

Wieso eigentlich ein persönliches Training? Weil das Training genau auf die Leistungsfähigkeit des einzelnen zugeschnitten ist Zeit in der Trainingsbelastung, Wiederholungen, Geschwindigkeit der Ausführung und vieles mehr sind […]

14. Februar 2022/in News/von Ralph Walter

Ab dieser Woche Montag habe ich auch mal wieder angefangen das Training zu steigern Heute sollte es ein ruhiger Halbmarathon sein bei 133 bpm. Schön das jetzt auch der […]