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Qualität setzt sich auf Dauer durch. 16. Damen haben gestern Abend bei meinem Kurs Full Body Workout fleissig trainiert, davon waren zwei neue Teilnehmerinnen, die kostenfrei geschnuppert haben. Ich […]
Montag los geht’s eine neue sportliche Woche fängt an, für meine Kunden/in und natürlich auch für mich! Den Anfang machte heute wie jede Woche Montag die Jessica. 11:00 Uhr […]
Heute ging es als Erstes nach Oelsnitz, Jessica wartete um 11:00 Uhr auf mich für ihr wöchentliches persönliches Training. Eigentlich ist ihr Termin immer am Montag, da aber Feiertag […]
Ein Tag geht zu Ende 3. regelmäßige persönliche Training standen heute auf meinem Plan. – Joanna – Anja & René + eine weitere Sportlerin/Kundin Eigentlich auch der Kurs Full […]
Sportlich war es gestern Abend wieder in Oelsnitz Ein funktionales Training stand auf dem Plan, anstrengend, aber das macht richtig viel Spaß , wenn man auch mal an […]
Montagvormittag heißt es immer Büroarbeiten Unter anderen habe ich Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch vereinbart, wo es um die Firmenfitness geht. Gesunder Rücken, Beweglichkeit, Dehnen und Krafttraining, werden die […]
4. persönliche Training standen heute auf meinen Plan Als Erstes kam eine Kundin um 9:00 Uhr, die eigentlich immer am Mittwoch Nachmittag trainiert, das war aber krankheitsbedingt nicht möglich, […]
Heute fand das Training von Kathrin und Lucia erst um 19:00 Uhr statt. Regelmäßig trainieren ist ein wichtiger Punkt, den es zu beachten gibt Vorher kam eine neue Interessentin […]
Heute standen 3. Training auf meinem Plan. Jeder hat ein anderes Motiv mich als persönlichen Trainer zu buchen Am Vormittag eine Läuferin, die sportliche Ziele hat, was das Laufen […]
16 Vogtländische Sportis waren gestern Abend in Oelsnitz zum regelmäßigen Training/Kurs dabei Ein straffes Functional Training stand auf ihrem Plan Auch gestern sagte eine Teilnehmerin, sie bringe nächste Woche […]
**Personaltraining: Individualität für deinen Erfolg**16. Dezember 2025 - 21:14
Warum kann Personal Training sinnvoll sein?5. Dezember 2025 - 07:14
Kraft – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit – Ausdauer, das sind 5 motorische Fähigkeiten die man bis ins hohe Alter trainieren muss‼️11. November 2025 - 21:45
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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