Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Montag, der Start in die neue Woche!

4. Juni 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Hypertrophie, Hypertrophietraining/von Ralph Walter

Montag, der Start in die neue Woche Vormittags Büro, danach ging es nach Oelsnitz, Jessica wartete um 13:00 Uhr auf mich. Ihr Mann hat heute an einem Probetraining teilgenommen, […]

Heute sollte es für meine Regeneration und einmal für die Grundlagenausdauer ein Spaziergang sein!

30. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Heute sollte es für meine Regeneration und einmal für die Grundlagenausdauer ein Spaziergang sein Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

21 km Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein!

30. Mai 2022/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining/von Ralph Walter

21 km Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein Mein VO2max steigt langsam aber sicher auch wieder an, was der Motivation schon dienlich ist nach Corona Locker bleiben, eine hohe […]

3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan!

30. Mai 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Dehntraining, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining/von Ralph Walter

3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Den Anfang machte um 10:30 Uhr der Luis, seine Motivation ist Muskelaufbau und Gewichtsreduktion. Dafür trainiert er jede Woche in einem […]

Ein 10 km Dauerlauf geht immer und wenn es schnell zwischen den Terminen ist!

30. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Ein 10 km Dauerlauf geht immer und wenn es schnell zwischen den Terminen ist Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Regelmäßigkeit beim Sport ist unheimlich wichtig, um Erfolge zu erzielen.

30. Mai 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Gruppentraining, Hypertrophietraining, ILB Methode, Immunsystem/von Ralph Walter

Regelmäßigkeit beim Sport ist unheimlich wichtig, um Erfolge zu erzielen. Deshalb biete ich meine Kurse/Training auch das ganze Jahr regelmäßig an. So haben alle, die es möchten, jede Woche […]

2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan‍!

24. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan‍ 1. Joanna, sie kann jetzt wieder voll trainieren nach ihrer Verletzung. Beweglichkeit, Dehnen und Kraft sind ein wichtiger Bestandteil von einem […]

Montag, eine spannende Woche liegt vor mir

24. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Montag, eine spannende Woche liegt vor mir Den Anfang machte wie jede Woche Jessica in Oelsnitz, zu ihr fahre ich jede Woche, weil ihre Zeit begrenzt ist. Als Personal […]

3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan

24. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Drei verschiedene Motive, wieso ich gebucht wurde, das macht meinen Beruf so abwechslungsreich Joanna kam am Vormittag, ihre Ziele sind […]

Nachtrag von gestern!

20. Mai 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Functionales Training, Herzfrequenz, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Natur, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Talsperre Pöhl/von Ralph Walter

Nachtrag von gestern Zwei regelmäßige persönliche Trainings standen gestern auf meinem Plan. Den Anfang machten Lucia mit ihrer Mama, dieses Mal war ein intensives Personal Training ihr Aufgabe. […]