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Regelmäßigkeit beim Sport ist unheimlich wichtig, um Erfolge zu erzielen. Deshalb biete ich meine Kurse/Training auch das ganze Jahr regelmäßig an. So haben alle, die es möchten, jede Woche […]
2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan 1. Joanna, sie kann jetzt wieder voll trainieren nach ihrer Verletzung. Beweglichkeit, Dehnen und Kraft sind ein wichtiger Bestandteil von einem […]
Montag, eine spannende Woche liegt vor mir Den Anfang machte wie jede Woche Jessica in Oelsnitz, zu ihr fahre ich jede Woche, weil ihre Zeit begrenzt ist. Als Personal […]
3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Drei verschiedene Motive, wieso ich gebucht wurde, das macht meinen Beruf so abwechslungsreich Joanna kam am Vormittag, ihre Ziele sind […]
Nachtrag von gestern Zwei regelmäßige persönliche Trainings standen gestern auf meinem Plan. Den Anfang machten Lucia mit ihrer Mama, dieses Mal war ein intensives Personal Training ihr Aufgabe. […]
Drei persönliche Training standen heute auf meinem Plan, den Anfang machte Joanna, sie hatte heute ein Faszientraining als abgeschlossene Trainingseinheit Um 17:00 Uhr kam dieses Mal die Mama alleine, […]
Da mir am Nachmittag krankheitsbedingt ein Personal Training ausgefallen ist, habe ich gleich die Zeit für ein eigenes Lauftraining genutzt 15 km so um die 4:30 min/km sollten es […]
Letzte Woche ein sportliches Functionales Training, diese Woche ein Stationstraining 14. Damen waren dabei, einige konnten leider nicht daran teilnehmen Gezielt, sauber jeder in seinem Leistungslevel bis zur […]
Montag, der Start der neuen Woche Den Anfang machen jeden Montag Sabine & Stefan und erscheinen zu ihrem persönlichen Training Sie trainieren jetzt schon 1, 5 Jahre bei mir […]
Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, zwei sind leider krankheitsbedingt ausgefallen. Den Anfang machte Claudia ihr Trainingseinheiten waren sehr sportlich Schwierig ist, wenn ein Trainer daneben steht […]
**Personaltraining: Individualität für deinen Erfolg**16. Dezember 2025 - 21:14
Warum kann Personal Training sinnvoll sein?5. Dezember 2025 - 07:14
Kraft – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit – Ausdauer, das sind 5 motorische Fähigkeiten die man bis ins hohe Alter trainieren muss‼️11. November 2025 - 21:45
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
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