This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1807 entries already.
3. persönliche Trainings und ein Kurs standen heute auf meinem Plan Den Anfang machte Joanna, ein sportliches Athletiktraining (Ausgleichstraining) stand heute auf ihrem Plan. Für eine Läuferin ist ein […]
Nachtrag von gestern Als Erstes ging es nach Auerbach, wer viel trainiert muss seinen Körper auch unterstützen, gerade bei der Regeneration, Muskelaufbau usw. Natürlich schaue ich, als erstes Regional […]
Montag, der Start in die neue Woche Vormittags Büro, danach ging es nach Oelsnitz, Jessica wartete um 13:00 Uhr auf mich. Ihr Mann hat heute an einem Probetraining teilgenommen, […]
Heute sollte es für meine Regeneration und einmal für die Grundlagenausdauer ein Spaziergang sein Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
21 km Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein Mein VO2max steigt langsam aber sicher auch wieder an, was der Motivation schon dienlich ist nach Corona Locker bleiben, eine hohe […]
3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Den Anfang machte um 10:30 Uhr der Luis, seine Motivation ist Muskelaufbau und Gewichtsreduktion. Dafür trainiert er jede Woche in einem […]
Ein 10 km Dauerlauf geht immer und wenn es schnell zwischen den Terminen ist Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Regelmäßigkeit beim Sport ist unheimlich wichtig, um Erfolge zu erzielen. Deshalb biete ich meine Kurse/Training auch das ganze Jahr regelmäßig an. So haben alle, die es möchten, jede Woche […]
2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan 1. Joanna, sie kann jetzt wieder voll trainieren nach ihrer Verletzung. Beweglichkeit, Dehnen und Kraft sind ein wichtiger Bestandteil von einem […]
Montag, eine spannende Woche liegt vor mir Den Anfang machte wie jede Woche Jessica in Oelsnitz, zu ihr fahre ich jede Woche, weil ihre Zeit begrenzt ist. Als Personal […]
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Personal Trainer: Ein ungeschützter Beruf mit großer Verantwortung!17. Oktober 2025 - 09:46
Personal Training im Herbst: Deine Ziele und Wünsche im Fokus!12. Oktober 2025 - 15:52
Der Herbst hält Einzug: Zeit für deine Gesundheit!1. Oktober 2025 - 21:01Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
ZustimmenEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
DatenschutzDiese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen zu nutzen.
Da diese Cookies zur Bereitstellung der Website unbedingt erforderlich sind, können
Sie sie nicht ablehnen, ohne die Funktionsweise unserer Website zu beeinträchtigen. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Website erzwingen.
Diese Cookies sammeln Informationen, die entweder in aggregierter Form verwendet werden, um zu verstehen, wie unsere Website genutzt wird oder wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind, oder um uns zu helfen, unsere Website und Anwendung für Sie anzupassen, um Ihre Erfahrung zu verbessern.
Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Website verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren:
Wir verwenden auch verschiedene externe Dienste wie Google Analytics, Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier blockieren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild unserer Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
