Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

19. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Montag, der Start der neuen Woche Den Anfang machen jeden Montag Sabine & Stefan und erscheinen zu ihrem persönlichen Training Sie trainieren jetzt schon 1, 5 Jahre bei mir […]

Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, zwei sind leider krankheitsbedingt ausgefallen.

16. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, zwei sind leider krankheitsbedingt ausgefallen. Den Anfang machte Claudia ihr Trainingseinheiten waren sehr sportlich Schwierig ist, wenn ein Trainer daneben steht […]

Heute sollte es ein Dauerlauf (zügig) sein, 10 km so um die 4:10 min/km!

16. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Heute sollte es ein Dauerlauf (zügig) sein, 10 km so um die 4:10 min/km Herrliches Wetter (vielleicht etwas windig), der Lauf hat sich super angefühlt und hat richtig Spaß gemacht […]

Nach meiner heutigen Zahnreinigung (wichtig gerade bei Ausdauersportlern) stand Jessica diese Woche zum zweiten Mal auf meinem Plan.

16. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Nach meiner heutigen Zahnreinigung (wichtig gerade bei Ausdauersportlern) stand Jessica diese Woche zum zweiten Mal auf meinem Plan Da sie nächste Woche nicht trainieren kann, wollte sie heute noch […]

Am Nachmittag kamen Anja & René zum wöchentlichen persönlichen Training, ihre Aufgabe war heute ein Dehntraining als abgeschlossene Trainingseinheit.

16. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Ein Tag geht zu Ende Am Nachmittag kamen Anja & René zum wöchentlichen persönlichen Training, ihre Aufgabe war heute ein Dehntraining als abgeschlossene Trainingseinheit Dehnen ist sehr umstritten, aber […]

Nachtrag von gestern Abend!

16. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Nachtrag von gestern Abend 13. Damen nahmen an der #Körperertüchtigung Teil, 4. mussten leider kurzfristig absagen. Spaß bei Seite, ein sportliches Functionales Training mit 14. Stationen stand bei den […]

Heute sollte es mal wieder eine schnellere Trainingseinheit sein, und zwar 5 x 1000 m in 3:45 min mit 300 m TP/GP!

11. Mai 2022/in intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Lauftechnik, Lauftraining/von Ralph Walter

Heute sollte es mal wieder eine schnellere Trainingseinheit sein, und zwar 5 x 1000 m in 3:45 min mit 300 m TP/GP Die Form steigt langsam wieder an, mal schauen, […]

10:30 Uhr kam heute Luis zu seinem wöchentlichen persönlichen Training!

11. Mai 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Intervalltraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training/von Ralph Walter

10:30 Uhr kam heute Luis zu seinem wöchentlichen persönlichen Training Ein straffes Functional Training und zusätzlich eine Tabata Einheit standen heute auf seinem Plan Super durchgezogen, auch wenn es […]

Da mir um 19:00 Uhr der Termin ausgefallen ist, habe ich natürlich gleich ein Lauftraining durchgeführt!

11. Mai 2022/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining/von Ralph Walter

Da mir um 19:00 Uhr der Termin ausgefallen ist, habe ich natürlich gleich ein Lauftraining durchgeführt Herrlich die Sonne, da macht ein lockerer Dauerlauf noch viel mehr Spaß! Viele […]

Montag stehen eigentlich 3. feste persönliche Training auf meinem Plan. Leider musste krankheitsbedingt eins ausfallen, was aber am Freitag nachgeholt wird!

9. Mai 2022/in News/von Ralph Walter

Montag stehen eigentlich 3. feste persönliche Training auf meinem Plan. Leider musste krankheitsbedingt eins ausfallen, was aber am Freitag nachgeholt wird 12:30 Uhr ging es nach Oelsnitz, wie jede Woche […]