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Natürlich muss man sich auch als Trainer selber fit halten um die Übungen sauber vormachen zu können, dass keine Fehlerbilder vermittelt werden! Schönen Abend und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Der Plan ist geschrieben, die Trainingsgeräte eingepackt, also kann es 18:15 Uhr losgehen! Personal-Training in Wernesgrün mit Lisa steht auf dem Plan. Einer der vielen #Vorteile vom Personal-Training ist, dass […]
Montag, am frühen Abend trainiert wöchentlich ein Pärchen mit mir und danach der Tino. Nach Erzählungen meiner Kunden, glauben doch einige das man ein Training mit einem persönlichen Trainer (Personal-Trainer) […]
✔️Der Plan 🗒 ist geschrieben🖊, die Trainingsgeräte eingepackt, also kann es 18:15 Uhr losgehen! Personal-Training in Wernesgrün mit Lisa steht auf dem Plan. 💪🙂 ✔️Einer der vielen #Vorteile vom […]
Der Post heute vom Spreewald-Marathon sagt mir das wird auch 2021 nichts mit dem Marathon. Deshalb hatte ich heute seit langer Zeit Probleme mich zu motivieren den langen Lauf durchzuführen. […]
Nachtrag vom Donnerstag, das wöchentliche Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan. Lisa trainiert seit dem 04.04.2019 regelmäßig wöchentlich mit mir und hat sich sehr stark entwickelt! Personal Trainer – […]
#Intervalltraining! 10 min EL dann 5 × 2000 m in 8:10 min 3 – 4 min GP/TP und 10 min AL. Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte. Ich kann mir zwar nicht vorstellen, dass dieser stattfindet, aber der Veranstalter […]
use or lose – benutze oder verliere! In der Schule, als Sport noch auf dem Stundenplan stand musste man trainieren, um die Muskulatur zu erhalten bzw. damals aufzubauen. Heute wenn […]
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Personal Trainer: Ein ungeschützter Beruf mit großer Verantwortung!17. Oktober 2025 - 09:46
Personal Training im Herbst: Deine Ziele und Wünsche im Fokus!12. Oktober 2025 - 15:52
Der Herbst hält Einzug: Zeit für deine Gesundheit!1. Oktober 2025 - 21:01
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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