Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

#Professionalität ist mir nicht nur beim Training wichtig, sondern auch bei vielen Dingen rund um das Training in meinem privaten Studio.

30. Dezember 2020/in GA1, Laufband, Optimales Training/von Ralph Walter

#Professionalität ist mir nicht nur beim Training wichtig, sondern auch bei vielen Dingen rund um das Training in meinem privaten Studio. Wie jetzt der #Timer von Powrx den ich heute […]

Ganz ohne Sport geht’s dann doch nicht

30. Dezember 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining/von Ralph Walter

Ganz ohne Sport geht’s dann doch nicht deshalb heute 1,5 h Athletiktraining/Krafttraining Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Bild zeigt nebenberuflichen Weihnachtsmann

30. Dezember 2020/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, Ausdauer, AWO Auerbach, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Citytreff Auerbach, Crescendolauf, Dankeschön, Dehntraining, Dozent, Dozent Kreissportbund, Dresden Marathon, Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Erzgebirge Aue, ESF - Fonds, extensives Intervalltraining, Fahrrad, Fahrtspiel, Falkenstein, Faszientraining, Firmenlauf, Fitness, Fitnesstest, Frostwiesenlauf, Functionales Training, Fußball, GA1, GA2, Geschenkgutschein, Gesundheit, Gruppentraining, Gruppertraining, Gutschein, Halbmarathon, Herzfrequenz, HIIT, Hypertrophie, Hypertrophietraining, ILB Methode, Integration, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Kürbitz, langsamer Dauerlauf, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufband, Laufen verbindet, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Lauftreff, Lauftreff Injoy, Marathon, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Natur, News, Online Betreuung, Onlinebetreuung, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Pyramidentraining, Radweg, Regeneration, Schnellkraft, Split-Training, Tempodauerlauf, Tradition, Trainingsplan, Treppenlauf Training, VfB Auerbach, VFC Plauen, Vogtländische Sportis, Wettkampf/von Ralph Walter

Bild zeigt nebenberuflichen Weihnachtsmann Ein schwieriges Jahr 2020 für mich als Einzelkämpfer der keine regelmäßigen Mitgliedsbeiträge als Einnahme hat, geht vorbei. Man benötigt viel positive Energie und Durchhaltevermögen trotzdem durchzuziehen, […]

Wer schon einmal mit dem Gedanken gespielt hat Personal-Training für sich, als Training zu wählen, dafür wäre jetzt der richtige Zeitpunkt.

21. Dezember 2020/in News/von Ralph Walter

Wer schon einmal mit dem Gedanken gespielt hat Personal-Training für sich, als Training zu wählen, dafür wäre jetzt der richtige Zeitpunkt. Einige Vorteile vom Personal-Training: 1. Du bleibst dran, hast […]

Heute 1,5 h Atletiktraining/Krafttraining!

21. Dezember 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining, Optimales Training, Plauen/von Ralph Walter

Heute 1,5 h Atletiktraining/Krafttraining! Der Winter ist die Zeit wo man sich als Sportler die Kraft und Beweglichkeit holt um im neuen Jahr durchstarten zu können. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Propriozeption […]

Am Vormittag ging es nach Falkenstein, ein Lauf zusammen mit Jörg stand an.

21. Dezember 2020/in Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

️Am Vormittag ging es nach Falkenstein, ein Lauf zusammen mit Jörg stand an. Ein Lauf unter Freunden geht immer. Heute habe ich mich mit einem guten Lauf-Shirt bei Jörg bedankt, […]

Ab dem neuen Jahr 2021 und wenn es Corona wieder zulässt, biete ich zusätzlich auch ein Personal-Training bis 3 Personen an. 🚶‍

21. Dezember 2020/in Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Ab dem neuen Jahr 2021 und wenn es Corona wieder zulässt, biete ich zusätzlich auch ein Personal-Training bis 3 Personen an. 🚶‍ Wenn also z. B. 3 Freundinnen/Freunde zusammen trainieren […]

Der eine hat ein Problem mit EINEM Tag ohne Sport, der andere mit EINEM Tag Sport in der Woche.

14. Dezember 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, ILB Methode, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Plauen, Proriozeptives Training, Schnellkraft/von Ralph Walter

Der eine hat ein Problem mit EINEM Tag ohne Sport, der andere mit EINEM Tag Sport in der Woche. Wieso ist das so? Ich glaube es liegt nicht einmal daran, […]

Heute 1,5 h Krafttraining, jetzt freue ich mich auf morgen, da habe ich einen längeren Lauf geplant!

14. Dezember 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining, Beweglichkeit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Plauen, Schnellkraft/von Ralph Walter

Heute 1,5 h Krafttraining, jetzt freue ich mich auf morgen, da habe ich einen längeren Lauf geplant! Ein 70-Jähriger der regelmäßig trainiert hat genau soviel Muskelmasse wie ein 30-Jähriger der […]

Das Wort auf dem Bild beschreibt das Gefühl, beim meinem heutigen Lauf!

14. Dezember 2020/in 10 km, allg. Fitness, Ausdauer, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Das Wort auf dem Bild beschreibt das Gefühl, beim meinem heutigen Lauf! Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nicht ohne Gesundheit! Was für ein schöner Tag, am Vormittag rief […]