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Personal-Training/Lauftraining ist nach wie vor möglich! Jeder Kunde/in die mich buchen haben, ein Aha-Erlebnis, ob Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Abnehmen oder wie ein neuer Kunde der diese Woche mit dem Training beginnt, […]
Heute 110 min langsamer Dauerlauf(LDL), mit einigen Stra*fff*en Steigungen Diese wurden natürlich schnell hoch gelaufen, bis kurz vor die Ko…grenze Das ist dann gleich ein TOP Krafttraining was durch die […]
Wieso ist es sinnvoll sich #professionelle Hilfe zu holen! Vor 5 Wochen rief mich eine junge Dame an, sie habe bei #Google geschaut und nach einem #Lauftrainer/Personal-Trainer gesucht. Ihr #Problem, […]
#Professionalität ist mir nicht nur beim Training wichtig, sondern auch bei vielen Dingen rund um das Training in meinem privaten Studio. Wie jetzt der #Timer von Powrx den ich heute […]
Ganz ohne Sport geht’s dann doch nicht deshalb heute 1,5 h Athletiktraining/Krafttraining Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Bild zeigt nebenberuflichen Weihnachtsmann Ein schwieriges Jahr 2020 für mich als Einzelkämpfer der keine regelmäßigen Mitgliedsbeiträge als Einnahme hat, geht vorbei. Man benötigt viel positive Energie und Durchhaltevermögen trotzdem durchzuziehen, […]
Wer schon einmal mit dem Gedanken gespielt hat Personal-Training für sich, als Training zu wählen, dafür wäre jetzt der richtige Zeitpunkt. Einige Vorteile vom Personal-Training: 1. Du bleibst dran, hast […]
Heute 1,5 h Atletiktraining/Krafttraining! Der Winter ist die Zeit wo man sich als Sportler die Kraft und Beweglichkeit holt um im neuen Jahr durchstarten zu können. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Propriozeption […]
️Am Vormittag ging es nach Falkenstein, ein Lauf zusammen mit Jörg stand an. Ein Lauf unter Freunden geht immer. Heute habe ich mich mit einem guten Lauf-Shirt bei Jörg bedankt, […]
Ab dem neuen Jahr 2021 und wenn es Corona wieder zulässt, biete ich zusätzlich auch ein Personal-Training bis 3 Personen an. 🚶 Wenn also z. B. 3 Freundinnen/Freunde zusammen trainieren […]
18. August 2025 - 21:11
Montag: Ein Tag voller Termine und neuer Möglichkeiten!4. August 2025 - 21:52
Personal Training für Paare und Einzelpersonen: Ihr Weg zu mehr Fitness!31. Juli 2025 - 21:21
Personal Training – Individuell und flexibel gestaltet!29. Juli 2025 - 22:00
Im neuen Studio gibt es eine Spiegelwand für noch besseres Training!9. Juli 2025 - 21:44
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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