Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1780 entries already.

Einträge von Ralph Walter

#Intervalltraining!

15. Februar 2021/in News/von Ralph Walter

#Intervalltraining! 10 min EL dann 5 × 2000 m in 8:10 min 3 – 4 min GP/TP und 10 min AL. Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte.

15. Februar 2021/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Schnellkraft, Split-Training/von Ralph Walter

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte. Ich kann mir zwar nicht vorstellen, dass dieser stattfindet, aber der Veranstalter […]

use or lose – benutze oder verliere!

15. Februar 2021/in News/von Ralph Walter

use or lose – benutze oder verliere! In der Schule, als Sport noch auf dem Stundenplan stand musste man trainieren, um die Muskulatur zu erhalten bzw. damals aufzubauen. Heute wenn […]

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte.

9. Februar 2021/in Marathon, Trainingsplan/von Ralph Walter

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte. Ich kann mir zwar nicht vorstellen, dass dieser stattfindet, aber der Veranstalter […]

Schon gewusst, Pärchen trainieren bei mir zusammen ohne Zusatzkosten!

9. Februar 2021/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Fahrtspiel, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, HIIT, Kraftausdauer, Krafttraining, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Natur, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Pyramidentraining, Regeneration, Schnellkraft, Split-Training, Training mit Kindern, Trainingsplan/von Ralph Walter

Schon gewusst, Pärchen trainieren bei mir zusammen ohne Zusatzkosten Das heißt, es wird 1 h bezahlt und beide können mit mir optimal trainieren. Wenn ein Pärchen in einem Fitnessstudio trainieren […]

Heute kam meine neue #Sprossenwand, mit #Klimmzugstange, #Dip #Station und #Bank.

8. Februar 2021/in Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Heute kam meine neue #Sprossenwand, mit #Klimmzugstange, #Dip #Station und #Bank. #Professionalität hat bei mir oberste #Priorität Gerade im Personal-Training wo beim Training sehr stark auf die #Qualität Wert gelegt […]

Nachtrag vom Donnerstag.

8. Februar 2021/in allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training, Schnellkraft/von Ralph Walter

Nachtrag vom Donnerstag. Einige haben jetzt durch diese Situation keine, oder wenig Motivation etwas für sich zu tun. Der innere Schweinehund hat immer seine Hausaufgaben gemacht. Viele meiner Kunden/innen bestätigen […]

Der Plan ist geschrieben, die Trainingsgeräte zusammengestellt, also kann es 18:15 Uhr nach Wernesgrün gehen, dort wartet wie jede Woche Lisa auf mich.

8. Februar 2021/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, Ausdauer, AWO Auerbach, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Citytreff Auerbach, Crescendolauf, Dehntraining, Dozent Kreissportbund, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, extensives Intervalltraining, Fahrtspiel, Falkenstein, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, HIIT, Hypertrophietraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Schnellkraft, Talsperre Pöhl, Trainingsplan, Vorbereitung/von Ralph Walter

Der Plan ist geschrieben, die Trainingsgeräte zusammengestellt, also kann es 18:15 Uhr nach Wernesgrün gehen, dort wartet wie jede Woche Lisa auf mich. Zurzeit ist Lockdown, also kann sie nur […]

Vor einigen Wochen traf ich einen ehemaligen bekannten im Kaufland, er fragte mich, ob ich das noch mit der Fitness mache und ob ich mit ihm etwas anfangen könnte.

8. Februar 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Ernährungstraining, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Schnellkraft/von Ralph Walter

Vor einigen Wochen traf ich einen ehemaligen bekannten im Kaufland, er fragte mich, ob ich das noch mit der Fitness mache und ob ich mit ihm etwas anfangen könnte. Ich […]

Für ein Personaltraining ist es nie zu spät!

4. Februar 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Herzfrequenz, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Vor einigen Wochen traf ich einen ehemaligen bekannten im Kaufland, er fragte mich, ob ich das noch mit der Fitness mache und ob ich mit ihm etwas anfangen könnte. Ich […]

Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.

Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉

Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more

Über Ralph Walter

Einträge von Ralph Walter

#Intervalltraining!

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte.

use or lose – benutze oder verliere!

Heute habe ich mit meinem Training (10 Wochen) begonnen für den Marathon, den ich im April laufen möchte.

Schon gewusst, Pärchen trainieren bei mir zusammen ohne Zusatzkosten!

Heute kam meine neue #Sprossenwand, mit #Klimmzugstange, #Dip #Station und #Bank.

Nachtrag vom Donnerstag.

Der Plan ist geschrieben, die Trainingsgeräte zusammengestellt, also kann es 18:15 Uhr nach Wernesgrün gehen, dort wartet wie jede Woche Lisa auf mich.

Vor einigen Wochen traf ich einen ehemaligen bekannten im Kaufland, er fragte mich, ob ich das noch mit der Fitness mache und ob ich mit ihm etwas anfangen könnte.

Für ein Personaltraining ist es nie zu spät!

Folge uns auf Facebook

Neueste Beiträge

Kundenstimmen

Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.

Autorenarchiv für: rw

Über Ralph Walter

Einträge von Ralph Walter

Folge uns auf Facebook

Neueste Beiträge

Kundenstimmen

Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.