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#Schnelligkeit / #Sprint kann und muss man trainieren! Regelmäßig werde ich von Eltern gebucht, wo die Kinder und Jugendlichen höherklassigen Fußball spielen Heute hatte Paul, er spielt bei #Erzgebirge #Aue, […]
Wenn der Marathon ausfällt für den man sich angemeldet hat läuft man eben selber einen, in Begleitung der Freundinnen und Sohnemann Das war heute unser Motto Gestern Abend zusammen gegessen […]
Heute Vormittag ein Lauftraining Am Nachmittag ein Personal Training mit Lisa Ein #Vorteil vom #Personal #Training, als Trainer versuche ich mich dem #Terminkalender vom Kunden anzupassen Eigentlich trainert Lisa immer […]
****NEU – UNS KANN MAN MIETEN – NEU**** **PROFI-GERÄTE** **LAUFBAND – CROSSTRAINER** Regen, Wind, Schnee für einen Dauerlauf kein Problem, aber was ist mit schnellen Einheiten Intervalltraining und lange Läufe […]
Locker vom Hocker Heute ging es bei dem idealen Laufwetter auf die Bahn. Ein #Steigerungslauf sollte es heute sein. Erfolg beim Laufen ist kein Zufall! Einigen #schreibe ich schon länger […]
Donnerstag Nachmittag, daß Training mit Heike steht wöchentlich auf meinem Plan. Das Ziel von Heike ist gesund abzunehmen. Die Kombination von #Ernährungstraining, #Ausdauertraining und regelmäßigem #Krafttraining bringen den Erfolg #Vier […]
Mittwochabend Thiergarten, ist ein fester Bestandteil in meinem Terminkalender! Mit 10 – 15 Teilnehmer/innen macht es mir viel Spaß diese Gruppe zu trainieren. Der Kurs/Training ist mit Voranmeldung, wer also […]
Heute, locker vom Hocker-Dauerlauf (zügig) Sport frei! www.vogtland-coach.de
Gestern Nachmittag ging es nach Auerbach *******Mit Spaß gesund und fit******* Die Kids vom Schülerfreizeit Zentrum der AWO warteten auf mich. Aufwärmen, danach Funktionales Trainingund am Ende Spiele waren die […]
Heute hat mich interessiert, wenn ich 60 Minuten bei 12 km/h auf dem Laufband laufe, wie viele Kalorien werden verbrannt. Ich weiß, dass ist sehr ungenau, aber man muss schon […]
**Das Geheimnis des Personal Trainings: Feste Termine für schnellere Erfolge**24. April 2025 - 14:06
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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