Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Vogtländische Sportis!

29. Oktober 2020/in Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Functionales Training, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Oelsnitz, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Die Vogtländischen Sportis haben in Oelsnitz fleißig trainiert immer öfter wird mein Angebot angenommen, an einem Schnuppertraining teilzunehmen. Wie gestern, da kam #Jennysportbix und hat geschnuppert. Mal sehen ob sie […]

Heute 10 km Dauerlauf (zügig)

29. Oktober 2020/in News/von Ralph Walter

Heute 10 km Dauerlauf (zügig) Locker vom Hocker www.vogtland-coach.de

Training heute wie folgt:

25. Oktober 2020/in 10 km, Optimales Training, Plauen, Regeneration/von Ralph Walter

Training heute wie folgt: Geplant waren 10 km in 42 min, da ich aber noch Muskelkater vom Freitag habe, wo ich ein #überschwelliges #Krafttraining vollzogen habe, wurden daraus nur 5 […]

#Schnelligkeit ist kein #Zufall!

25. Oktober 2020/in Erzgebirge Aue, GA1, GA2, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Lauf - ABC, Laufanalyse, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Split-Training, Tempodauerlauf/von Ralph Walter

#Schnelligkeit ist kein #Zufall, besonders, wenn man höherklassig Fußball spielt, wo in regelmäßigen Abständen ein DFB Test für die #Schnelligkeit und #Gewandtheit durchführt werden muss. Das #Training heute mit Paul, […]

Donnerstagabend 19:00 Uhr das ist die Zeit von Lisa, wöchentlich seit April 2019 trainiert sie regelmäßig mit mir.

25. Oktober 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Donnerstagabend 19:00 Uhr das ist die Zeit von Lisa, wöchentlich seit April 2019 trainiert sie regelmäßig mit mir. Ihr geht es darum fit für den Alltag zu sein. Mit #Rückenproblemen, […]

Nachtrag von gestern:

25. Oktober 2020/in Abnehmen, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Nachtrag von gestern: Um 16:00 Uhr kam Heike zu mir ins Studio 1h #Krafttraining incl. #Cardiofitnesstraining habe ich ihr auf den Plan geschrieben. Heike achtet jetzt sehr auf die #Ernährung […]

Da ich am Nachmittag und am Abend zwei Damen im Personaltraining habe…….

25. Oktober 2020/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining/von Ralph Walter

Da ich am Nachmittag und am Abend zwei Damen im Personaltraining habe, bin ich gleich zur Mittagszeit 50 Minuten gelaufen. Ziel für mich war heute Aktive Regeneration Viele Grüße und […]

Best Body Nutrition / Fitnesshotline GmbH ein regionales Unternehmen!

25. Oktober 2020/in News/von Ralph Walter

Best Body Nutrition / Fitnesshotline GmbH ein regionales Unternehmen! Heute hatte ich Besuch von Nadine in meinem Studio, sie arbeitet bei der Fitness Hotline GmbH Auerbach. Best Body werde ich […]

Ein Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht sollte es heute Abend in Thiergarten (Plauen) sein

25. Oktober 2020/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Dehntraining, Gruppentraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Ein Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht sollte es heute Abend in Thiergarten (Plauen) sein Da Ferien sind (Urlaub gefahren) und auch einige erkältet sind waren heute 11. Sportler/innen beim […]

Wie schnell die Zeit vergeht (1 Jahr)

21. Oktober 2020/in allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, AWO Auerbach, Beweglichkeit, Fitness, Functionales Training, Gruppentraining, Hypertrophie, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training, Schnellkraft/von Ralph Walter

Wie schnell die Zeit vergeht (1 Jahr) nächste Woche werde ich das letzte Mal die Kinder vom Schüler Freizeitzentrum in Auerbach (AWO) unter dem Motto *Mit Spaß gesund und fit* […]

Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.

Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉

Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more

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Vogtländische Sportis!

Heute 10 km Dauerlauf (zügig)

Training heute wie folgt:

#Schnelligkeit ist kein #Zufall!

Donnerstagabend 19:00 Uhr das ist die Zeit von Lisa, wöchentlich seit April 2019 trainiert sie regelmäßig mit mir.

Nachtrag von gestern:

Da ich am Nachmittag und am Abend zwei Damen im Personaltraining habe…….

Best Body Nutrition / Fitnesshotline GmbH ein regionales Unternehmen!

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