💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃‍♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu…

Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig!

Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig! Einige…

Mein Training heute bestand aus einem Hauptteil (Krafttraining/Athletiktraining) und danach bin ich noch 35 min locker ausgelaufen, bevor ich in meinen verdienten Apfel Beißen konnte.

Mein Training heute bestand aus einem Hauptteil (Krafttraining/Athletiktraining)…

Nachtrag vom Dienstag!

Nachtrag vom Dienstag! Da am Donnerstag Feiertag ist,…

Montagabend 18:45 Uhr ist das wöchentliche Personal-Training/Lauftraining mit Tino.

Montagabend 18:45 Uhr ist das wöchentliche Personal-Training/Lauftraining…

Wieso einen persönlichen Trainer?

Wieso einen persönlichen Trainer? Es gibt viele…

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem Plan. Wieso eigentlich Personal-Training?

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem…

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall) da wird aus einem geplanten LDL (langsamer Dauerlauf) schnell ein MDL (mittlerer Dauerlauf).

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall)…

Montag es war wieder sportlich, erst #TinoSeidel, dann Sabine und Stefan hatten ihren festen wöchentlichen Termin zum Personal-Training.

Montag es war wieder sportlich, erst #TinoSeidel, dann…