Heute 16 km Dauerlauf, davon 12 km (flott) ?‍♂️??

Heute 16 km Dauerlauf, davon 12 km (flott) ?‍♂️?? Satz…

Heute 19 km Jogging ?‍♂️?

Heute 19 km Jogging ?‍♂️? Gut das ich heute gleich früh…

Heute 13 km Jogging (Rekom).

Heute 13 km Jogging (Rekom). Es soll Herbst werden, ich hoffe…

Heute 14 km Dauerlauf, davon **10 km flott**?‍♂️?

Heute 14 km Dauerlauf, davon **10 km flott**?‍♂️? Zusammenfassung: 10,01…

Heute war das Abschlusstraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach zur Vorbereitung für den Firmenlauf am 30.08.2017 ?‍?‍♂️?‍♀️?‍♀️?‍♀️♂️

Heute war das Abschlusstraining mit den Mitarbeitern der…

Heute 20 km wie folgt:

Heute 20 km wie folgt: 1 x 10 km am Vormittag: Lauftraining…

Ab heute heißt es 10 Wochen hart trainieren für den** Frankfurt – Marathon** der am 29.10.2017 stattfindet.

 Ab heute heißt es 10 Wochen hart trainieren für den ** Frankfurt…

6. Lauftraining zur Vorbereitung Volksbank Firmenlauf mit den Mitarbeitern AWO Auerbach.

6. Lauftraining zur Vorbereitung Volksbank Firmenlauf mit den…

Satz des Tages** was´n los Maschine** :)

Satz des Tages** was´n los Maschine**, gesagt vom Sohnemann,…