Personaltraining mit Anja und Jens – heute 15 km in 5:39 min/km Tempodauerlauf, die Kids und der Bruder von Anja haben uns heute begleitet mit dem Rad “TOP”

Heute stand für Anja und Jens eine harte Trainingseinheit auf…

Trainingstagebuch vom 23.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 14 km Dauerlauf im 5:00 min/km

Heute ein Dauerlauf über 14 km die zu bewältigen waren im 5:00…

Trainingstagebuch vom 14.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 12 km Lockerer Dauerlauf

Heute stand ein lockerer Dauerlauf auf dem Plan den ich ein wenig…

Personaltraining – heute 10 km Tempodauerlauf mit Anja & Jens, mit 51 min neue persönliche Bestzeit gelaufen

Heute stand eine harte Trainingseinheit auf dem Plan "der Tempodauerlauf".   Mit…

Trainingstagebuch vom 11.03. – 40. Leipzigmarathon – heute extensives Intervalltraining

Ein sehr gutes Training für Läufer die schneller werden wollen…

Trainingstagebuch vom 09.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 19 km lockerer Dauerlauf

Was mir noch nie passiert ist, dass ich beim Loslaufen nicht…

Trainingstagebuch vom 07.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 16 km lockerer Dauerlauf

Heute stand ein lockerer Dauerlauf von 16 km auf dem Plan. Bei…

Personaltraining mit Anja & Jens – heute Intervalltraining 4 x 1000 Meter

Heute stand ein Intervalltraining auf dem Plan, 4 x 1000 Meter…

Trainingstagebuch vom 04.03. – 40. Leipzigmarathon-heute ruhiger Dauerlauf + 4 Steigerungen

Es gibt sehr viel, auf was man achten muss beim Laufen, "viele…