Zeitungsbericht vom 09.04. über meinen Lauftreff, ich bedanke mich bei Christian Schubert und bei der Freien Presse für den tollen Beitrag!

Am Donnerstag war die Freie Presse zum Fototermin bei meinem…

Trainingstagebuch vom 06.04. – 40. Leipzigmarathon – heute 19 Km lockerer Dauerlauf

Nach meinem lauffreien Tag gestern lief ich heute 19 Km locker…

Am 21.04.2016 findet das nächste Treffen der Vogtländischen Rennsemmeln statt 17.00 – 18.00 Uhr

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Trainingstagebuch vom 05.04. – 40. Leipzigmarathon – heute Jogging (locker)

Heute stand nach dem Halbmarathon von gestern nur ein kleiner…

Trainingstagebuch vom 31.03. – 40. Leipzigmarathon – 12 km lockerer Dauerlauf heute hat mich mein Sohnmann begleitet.

Ich muss schon sagen 12 km mit 13 Jahren locker Laufen das…

Trainingstagebuch vom 30.03. – 40. Leipzigmarathon – Kraft, Beweglichkeit und Dehnung

Krafttraining: Man benötigt als Läufer nicht viel, um ein…

Trainingstagebuch vom 29.03. – 40. Leipzigmarathon – heute extensives Intervalltraining 3 * 4000 m á 17:00 Minuten (4:15 min/km)

Heute habe ich mir ein extensives Intervalltraining verordnet.…

Trainingstagebuch vom 28.03. – 40. Leipzigmarathon – heute lockerer Dauerlauf

Lockerer Dauerlauf bei endlich besserem Wetter, schon cool zu…

Trainingstagebuch vom 27.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 30 km Crescendolauf

Heute stand eine harte Trainingseinheit auf dem Plan. Crescendolauf,…

Personaltraining mit Anja und Jens – heute 15 km in 5:39 min/km Tempodauerlauf, die Kids und der Bruder von Anja haben uns heute begleitet mit dem Rad “TOP”

Heute stand für Anja und Jens eine harte Trainingseinheit auf…