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*Sieg* mit 1:23:41 Stunden gewann ich heute über 20 KM den Frostwiesenlauf, Sohn läuft 46 Minuten bei seinem ersten 10 KM-Lauf!
Saisonbeginn gelungen!
Beim heutigen Saisonstart lief ich…
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Personaltraining – heute Lauftraining (Laufstil, Lauftechnik & Lauf-ABC) mit Anja & Jens
Nach einem Fitnesstest (Cooper-Test) einer Krafttrainingseinheit…
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Personaltraining – heute Lauftraining (Fahrtspiel) mit Sandra
Erst mal möchte ich an dieser Stelle der Sandra nochmals gratulieren,…
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Personaltraining – heute Fitnesstest auf dem Fahrradergometer mit Dirk
Heute habe ich mit Dirk den Fitnesstest von Hollmann-Vernrath…
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Sonderaktion “Gutschein zum Valentinstag 2016”
Bald ist der Valentinstag!
Sie wissen nicht was sie Verschenken…
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Gezielte Fußgymnastik – eine Investition, die sich für jeden Läufer lohnt!
Schenken Sie Ihren Füßen mehr Beachtung
Viele Läufer sind…
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Heute ruhigen Dauerlauf durchs wunderschöne Vogtland!
Die Oberschenkel haben heute schon noch gezogen, waren noch vom…
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Zu schnell für die Kamera- HIIT* als Training – 15 x 300 Meter bei 2:45 min/km
Heutiges Training *HIIT (Hoch-Intensives-Intervalltraining)
Ablauf…
![Lauftraining im Wald zum Stressabbau](https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/JLS_3828-1.jpg)
GA1 Training heute mit meinem Sohn Paul 13 Jahre
Mit GA1 ist das Training gemeint, mit welchem die Grundlagenausdauer…
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Lockere 12 Kilometer-Runde mit Sohnemann
Einfach nur schön, Laufen im Schnee das bringt Kraft und macht…